女子の心は、なぜ、しんどい？（フォレスト出版） [電子書籍]

女子の心は、なぜ、しんどい？（フォレスト出版） の 商品概要

• ■マウンティング　嫉妬　バリキャリ　キラキラ女子　
  メンヘラ　セクハラ　毒親　ワンオペ育児…
  
  女性ならではの悩みを抱えるすべての女子へ
  女から女、社会から女、男から女。
  女はあらゆる場面で批判され、時には否定され、
  理想を追いつづけながら生きています。
  周囲からの評価に晒さらされつつ、
  よりよい自分を目指していくのは大変なストレスで、
  多くの女性が女性であることのしんどさを
  感じたことがあるのではないでしょうか?
  
  ■そんな女性がより楽に、
  自由に女を生き抜くために書かれたのが本書です。
  著者は心理ケアサービスを提供する「ヒカリラボ」代表。
  「大丈夫。自分で自分を愛してあげましょう」といったゆるふわ系、
  あるいは「細かいことなんて気にする必要なし！」
  といったサバサバ系メッセージに甘んじることなく、
  本書では、心理学に関する国内外の研究・文献をベースに、
  真に効果的で、信頼性のある論を展開していきます。
  
  
  ■「女性の感情・認知のゆがみ」を整える
  「女性グループの輪から抜け出したい!」
  「働くことと素敵な妻・母親をうまく両立できない」
  「セクハラ発言をされて嫌な思いをした」
  「友人の結婚を素直に喜べない」……
  
  本書では、女性にとってのあるある的な悩みをピックアップし、
  その悩みの原因となっている「ゆがみ」を提示していきます。
  おそらく、それを「ゆがみ」として
  受け入れることに抵抗を感じることがあるでしょうが、
  その違和感を大切にしてください。
  
  違和感が強いほど、それがあなたを
  しんどくさせる「ゆがみ」である可能性が高いからです。
  そして、その「ゆがみ」を整える考え方や、
  手放す方法をお伝えしていきます。
  「ゆがみ」を整えることで、
  悩みだと思っていたものが悩みでなくなったり、
  少なくとも以前ほどしんどくならなくなるはずです。
  
  ■目次
  まえがき――自分で自分を縛らないために
  第1章　何が女性の心をゆがめてしまうのか？
  第2章　女の敵は女？　やっかいな「隣人」たち
  第3章　ありえない！　社会が求める有象無象、女性像
  第4章　男たちの理解不能な部分を分析する
  第5章　女性であることを肯定できる自分になる
  あとがき――自分の本心で一瞬一瞬の選択を
  

女子の心は、なぜ、しんどい？（フォレスト出版） の商品スペック