首姿勢を変えると痛みが消える（フォレスト出版） [電子書籍]

首姿勢を変えると痛みが消える（フォレスト出版） の 商品概要

• ◆病は首から！　肩こり・腰痛に苦しんでいる方に朗報です。
  テレビで話題の5万人以上が治った簡単エクササイズ
  
  ◆肩こり・首こり・腰痛に悩んでいる暇があったら、
  まずは本書を読んでください。本書によって「人生が変わった！
  」と涙するほど喜ぶ患者様もいました。　
  
  ◆首姿勢が悪いとどうなるか？
  首の頚椎（けいつい）は頭を支え、
  背骨と全身を支配する神経と繋がっているため、
  さまざまな不調を生み出します。
  つまり、「病は首から」ということ。
  しかし、本書に従って「首姿勢」を整えると、
  多くの患者様が涙を流すほど感謝した驚きの効果が続々なのです！
  
  ●身体のこりや痛みが解消！
  ●プチうつや、やる気が起きないという気分からも回復！
  ●疲れやすい身体がよみがえる！
  ●若々しい姿勢美人が保たれる！
  ●血流が良くなり、冷えやむくみが改善！
  ●頭痛がなくなり、鎮痛剤に頼らなくなる！
  ●イライラがなくなり感情のコントロールができる！
  ●正しい呼吸が身について、キレイになる！
  ●睡眠効率が上がり、夜もぐっすり眠れる！
  
  では、どうすれば首姿勢を整えられるのか？
  本書では3秒で首姿勢を整えるエクササイズをはじめ、
  立っているとき、座っているとき、寝ているときなど、
  日常的に実践できる簡単なストレッチを多数紹介。
  著者は整形外科医として数万人以上の患者を助け、
  日本で最も「首」のことを考えている医師なので信頼感と説得力は抜群です。
  
  
  ※本書は2013年12月にフォレスト出版から刊行された
  『首こりは3秒で治る！』を改題・改編したものです。
  
  ▼目次
  まえがき　首は健康の要！
  PART 1　頭痛、むくみ、イライラ……身体の不調はすべて「首」から
  PART 2　首こりを「完治」させる方法とは？
  PART 3　疲れしらずの身体になれる首の習慣、4つのポイント
  PART 4　1日3秒で美しい首姿勢になれる！ 「おへその上エクササイズ」
  PART 5　「朝までぐっすり！」を手に入れる首姿勢美人の快眠法
  PART 6　首姿勢で人生が変わる
  あとがき　姿勢革命で人類を健康に
  
  ☆山田　朱織（やまだ・しゅおり）
  16号整形外科院長、医学博士
  株式会社山田朱織枕研究所代表取締役社長
  マクラ・エバンジェリスト
  1989年東京女子医科大学卒業。同大学整形外科教室、成瀬整形外科を経て現職。
  
  2002年より、整形外科医の考える「正眠」＝正しい眠りのための枕研究をテーマに、
  「整形外科枕」の研究開発に着手。日本で初めての「枕外来」を開設する。
  2007年に16号整形外科(神奈川県相模原市)の院長に就任、首こり、肩こり、腰痛など、
  さまざまな症状に悩む患者様と毎日向き合う。
  流れ作業的な「3分診療」とはまったく逆の、
  診療に時間をかけた「オーダーメイド医療」を貫いている。
  外来は多いときで1日150人近く。
  

首姿勢を変えると痛みが消える（フォレスト出版） の商品スペック