ハーバード式聴くだけで「集中力」が高まる本（フォレスト出版） [電子書籍]

ハーバード式聴くだけで「集中力」が高まる本（フォレスト出版） の 商品概要

• ◆耳はもちろん、骨、水（体液）、皮膚など、
  体でこの音を聞けば、「集中力」がグングン上がる！
  基本的に、集中力がないという人はいません。
  差があるとすれば、その持続性と安定性、
  そして疲労を感じるかどうかです。
  
  ずばり、その差は、
  「脳内環境」で決まります。
  
  ◆つまり、脳内環境が整っていれば、
  あなたの集中力は、持続し、安定し、疲労感を感じにくくなるのです。
  
  では「脳内環境」は、どのような形で整えることができるのか？
  さまざまな方法がありますが、
  本書でおすすめする方法が「音」です。
  さらに言えば、音という「振動」です。
  
  音という振動が脳細胞に刺激を与え、
  脳内環境が整い、集中力が持続し、安定し、
  疲労感を感じにくくなるのです。
  
  ただ、「音」と言っても、
  単なる音では、残念ながらその効果は大きく望めません。
  
  脳細胞をより良い方向に刺激する音、振動が存在します。
  
  本書の付録の
  収録している音は、
  集中力を発揮させるために
  最適な脳内環境を整える特別音源となっています。
  
  著者は、
  米国ハーバード大学医学大学院に
  特別研究員として在籍していた医学博士で、
  専門は神経生理学。
  
  本書では、
  医学的な視点から、
  集中力が高まるメカニズムとその効果の解説とともに、
  脳に効く「特別音源」をご提供します。
  
  ◆気になる本書の内容
  
  はじめに
  第１章　「集中力」とは何か？
  ◎集中力が５つの脳力を最大化させる
  ◎「集中力」と「スーパー集中力」
  ◎集中力が途切れるサイン
  ◎ストレスと集中力
  ◎脳のコンディンションが集中力の質を決める
  ◎集中ホルモンの正体
  ◎スーパー集中状態のとき、脳細胞はどうなっているか？
  ◎音の振動が、脳を活性化する
  
  第２章　音が脳に伝える効果
  ◎音はどうやって脳に届くのか？
  ◎音を骨で聞く、水で聞く
  ◎人間も生き物も、振動の中で生きている
  ◎聴力が低下しても、音は楽しめる
  ◎音の大きさ
  ◎音を「骨」で聞く効用
  ◎音を「水」で聞く効用
  ◎音を「皮膚」で聞く効用
  ◎脳内環境を整える音
  ◎脳内環境を整える楽器たち
  
  第３章　スーパー集中力で、脳内環境に革命を起こす
  ◎リラックスと集中を同時に起こす
  ◎音で脳波は変わる
  ◎従来の集中は、ベータ波が中心
  ◎スーパー集中力を起こす「アルファ波」
  ◎スーパー集中力を生み出す環境のつくり方
  ◎スーパー集中力で、脳内環境に革命を起こす
  
  第４章　ハイパーソニックエフェクト
  ◎「ハイパーソニックエフェクト」とは何か？
  ◎効果を最大化するためには、音を耳と体で感じる
  ◎集中力活性化ルート――Ａ10神経群と前頭前野
  ◎「倍音」とは何か？
  ◎サンプリング周波数とビットレート
  ◎ハイレゾリューションオーディオの可能性
  
  第５章　この音源の効果的な使い方
  ◎音を習慣化して、スーパー集中力を自然に発揮させる
  ◎より効果を高めるポイント(1)――音と瞑想のドッキング
  ◎より効果を高めるポイント(2)――音と香りを併用する
  ◎集中力を高める以外に有効な音の使い方
  

ハーバード式聴くだけで「集中力」が高まる本（フォレスト出版） の商品スペック