今日、自分のために何ができる？ アダルトチルドレンを克服する 幸せ方程式の見つけ方（KADOKAWA） [電子書籍]

今日、自分のために何ができる？ アダルトチルドレンを克服する 幸せ方程式の見つけ方（KADOKAWA） の 商品概要

• 「がんばりすぎてしんどい」「あとからムカムカすることが多い」
  「つい、人の顔色をうかがってしまう」「ありのままの自分に価値があると思えない」
  あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？
  そう感じたあなたは、もしかしたらアダルトチルドレンかもしれません。
  
  アダルトチルドレンとは、虐待など機能不全家族の中で育った影響で
  生きづらさを抱えてしまっている人たちのこと。
  
  実は、日本人の80％が当てはまるという説もあります。
  虐待や育児放棄など、極端に過酷な家庭環境に育っていなくても
  知らず知らずのうちに多くの人が心の傷を抱えているのです。
  
  この本では、SNS登録者約18万人の現役アダルトチルドレンカウンセラーが、
  「アダルトチルドレンとは何か？」を始め、
  心の傷を克服して、自分らしく生き生きとした暮らしを取り戻すまでの方法を
  漫画やたくさんのイラストで分かりやすく解説しています。
  
  あなたの悩みに気づけるのはあなただけ。
  「心のモヤモヤさん」と話してみましょう。
  
  ・第１章　アダルトチルドレンってなぁに？ ＡＣの基本の「き」
  ・第２章　アダルトチルドレン大図鑑　あなたの悩みを全解析！
  ・第３章　アダルトチルドレン克服のロードマップ
  ・第４章　悩みは心の傷の反応。反応に気づき、心と悩みを解放しよう！
  ・第５章　アダルトチルドレン克服 古い価値観・セルフイメージを脱ぎ捨て私らしく生きていく！
  

今日、自分のために何ができる？ アダルトチルドレンを克服する 幸せ方程式の見つけ方（KADOKAWA） の商品スペック