自己肯定感ハラスメント（フォレスト出版） [電子書籍]

自己肯定感ハラスメント（フォレスト出版） [電子書籍] の 商品概要

• ■スポーツドクターが警鐘を鳴らす！
  
  必要なのは自己肯定感ではなく、自己○○感。
  
  日本で随一のメンタルトレーニング専門ドクターが伝授する、
  近年、日本社会に蔓延する自己肯定感ハラスメントから抜け出し、
  自分の心を守る方法をまとめた１冊が登場です。
  
  「自己肯定感」というキーワードが日本社会に浸透し始めてから、
  自己肯定感至上主義が蔓延し、
  やみくもに「自己肯定感を高めなきゃ」と思い込み、
  それが叶わず、苦しんでいる人が急増しています。
  
  ■自己肯定感中毒に陥り、
  まわりの人とのコミュニケーションやSNSなどで、
  マウンティングし合う状況になったり、
  一方的に誹謗中傷したり、されたり、
  何かと正義を振りかざしたり、かざされたりして、
  苦しんでいるという現状があります。
  
  メンタル面における社会的な課題の
  大きな原因の１つに、
  この「自己肯定感至上主義」社会にあると、
  著者は訴えます。
  
  もはや、
  自己肯定感ハラスメントです。
  
  著者は、
  そんな自己肯定感至上主義社会の状況が
  日本人のメンタルを壊しかねないと、
  メンタルトレーニングドクターとして
  警鐘を鳴らしています。
  
  ■必要なのは、
  自己肯定感ではなく、自己存在感。
  
  この２つは、似て非なるものであり、
  自分の心身を健康的に保つために重要なキーワードです。
  
  自己肯定感至上主義社会からどう抜け出し、
  自己存在感をどう身につけていけばいいのか？
  
  その方法を、スポーツドクターによる
  脳科学や心理学の視点から解説した１冊です。
  
  
  ■本書の内容
  はじめに──「自己肯定感」至上主義社会からの脱出
  
  第１章 「自己肯定感」が私たちを苦しめている
  ◎「自己肯定感」が私たちに強要していること
  ◎「自己肯定感を上げるために頑張る」という苦しみ
  など
  
  第２章 なぜ「自己肯定感」にすがるのか？
  ◎人類が得た「認知的思考」が生んだ欲求
  ◎認知的思考をさらに強化させる教育システムの弊害
  ◎「成功体験」という呪縛
  など
  
  第３章 「自己存在感」が人を輝かせる
  ◎なぜ「自己存在感」より「自己肯定感」が広まってしまったのか？
  ◎自己肯定感の呪縛に陥っていることに気づいていない
  ◎「存在」の反対は……ない！
  など
  
  第４章 どうやって「自己存在感」を持つのか？
  ◎成功と失敗で考えると、失敗がほとんど!?
  ◎苦しくなる「夢」、自分らしくいられる「夢」
  ◎「認知的な脳」の功罪
  ◎「非認知脳」の役割
  ◎認知脳と非認知脳を徹底比較
  ◎【事例１】クラシック演奏家
  ◎【事例２】保険会社のトップ営業マン
  ◎【事例３】オリンピックを目指すアスリート
  など
  
  第５章 生育歴が大きく影響する
  ◎指示」の声かけの功と罪
  ◎「支援」の声かけ── 自己存在感を育む声かけとは？
  ◎一緒に会話・対話して、体感しながら気づかせる
  ◎「成功依存型の子育て」から「成熟を重んじる子育て」へ
  など
  
  終章 「あとがき」に代えて、本書のまとめ
  ◎認知的思考の「自己肯定感」、非認知的思考の「自己存在感」
  ◎認知的思考の社会だからこそ、非認知的思考を意識しよう
  など
  

自己肯定感ハラスメント（フォレスト出版） [電子書籍] の商品スペック