心の不調の9割は食事で治る（フォレスト出版） [電子書籍]

心の不調の9割は食事で治る（フォレスト出版） [電子書籍] の 商品概要

• ■コロナ災いでメンタル不調が急増中
  
  新型コロナウイルスの流行、
  それに伴う自粛の傾向からか
  「心の不調」を訴える人が増えています。
  
  ・ダルさが抜けなくなった
  ・よく眠れなくなった
  ・疲れやすくなった
  ・頭痛が続いている
  ・精神的に落ち込みやすくなった
  ・やる気が出なくなった
  
  こういった不調は、
  病院にいっても明確な原因・病名のない
  不調「不定愁訴」とされます。
  
  こういった時によく言われるのが、
  
  「ゆっくり休んでください」
  「よく寝てください」
  
  ということ。
  しかし、それでは心の不調は改善しません。
  なぜなら対処療法的な意味にしかならないからです。
  
  根本的に改善する方法は「食事」を変えること。
  
  ■自律神経の乱れです。
  
  自律神経の乱れを改善することで、
  ほとんどの心の不調も良くなっていきます。
  
  最強の栄養医学といわれる
  「オーソモレキュラー療法」の日本屈指の専門家である著者が、
  食事で心の不調を改善する方法を紹介します。
  
  また、本書は自律神経を食事で内側から整え
  心の不調を改善する方法だけでなく、
  新型コロナウイルスに負けない体作りの
  栄養療法についても書かれています。
  
  なぜか不調が続いているという人は
  ぜひ本書を読んで、食事を変えてみてください。
  
  ※本書は2017年5月にフォレスト出版から刊行された
  『この食事で自律神経は整う』を改題・加筆・再編集したものです。
  

心の不調の9割は食事で治る（フォレスト出版） [電子書籍] の商品スペック