心の中の「過去」とうまく暮らす方法 読んだその日から生き方がラクになる（まんがびと） [電子書籍]

心の中の「過去」とうまく暮らす方法 読んだその日から生き方がラクになる（まんがびと） の 商品概要

• さっと読めるミニ書籍です（文章量24000文字以上 32,000文字未満（30分で読めるシリーズ））
  
  【書籍説明】
  
  よく映画やドラマで、タイムスリップして過去をやり直す物語がありますよね。
  
  「あの時に戻れたら」と。
  
  一度は思ったことがあるのではないでしょうか。
  
  もし本当に過去へ戻れるとしたら。
  
  なぜ私たちは戻りたいと思うのでしょう。
  
  多くの場合、それは「その時できなかったことをやり直したい」「もう一度あの時間を味わいたい」という思いから生まれます。
  
  楽しかった記憶や、うまくいった思い出には、過去に戻りたいというポジティブな感情が芽生えます。
  
  では逆はどうでしょうか。
  
  過去の出来事に苦しみ、自分を責め続け、ネガティブな感情に縛られている人も少なくありません。
  
  ここで一つ、大切なことがあります。
  
  過去とは、もう終わった出来事そのものではありません。
  
  「今の自分が持ち続けている記憶と、その意味づけ」です。
  
  苦しんでいる人は、その意味が今も心の中で生き続けているのです。
  
  そして、それを過去そのものだと感じてしまっているのかもしれません。
  
  この本を手に取ってくださったあなたは、もしかすると過去に縛られ、生きづらさを感じていませんか。
  
  本書では、私自身の体験を通して、過去を消すのではなく、過去との距離を少しずつ変えていく視点をお伝えします。
  
  
  【著者紹介】
  
  樹野奈々（キノナナ）
  
  幼少期の家庭環境や過去の経験に、私は長いあいだ苦しんできました。
  
  「過去との距離を変える」という視点に出会い、自分自身と向き合い続ける中で、生きづらさは少しずつ和らいでいきました。
  
  過去を消すことはできませんが、その意味は変えていけるのだと感じています。
  
  この本は、完璧に乗り越えた人間ではなく、今も揺れながら前を向こうとしている私が書いたものです。
  
  これからも同じように悩む誰かに寄り添えるよう、言葉を届けていきたいと思っています。
  

心の中の「過去」とうまく暮らす方法 読んだその日から生き方がラクになる（まんがびと） の商品スペック