あなたの中でいつの間にか進んでいる「老い」に負けない食事術（アスコム） [電子書籍]

あなたの中でいつの間にか進んでいる「老い」に負けない食事術（アスコム） の 商品概要

• 「最近、こんな変化を感じていませんか？」
  ・前より疲れやすくなった
  ・なんだか病気がちになった
  ・物忘れが増えてきた
  ――それは、年齢とともに起こる変化かもしれません。
  実際、私たちの体は歳を重ねると、
  細胞レベルで少しずつ衰えていきます。
  これは誰にも避けることのできない変化です。
  ですが、その進み方は、日々の習慣によって
  大きく変えることができます。
  そして今、その細胞の衰えに働きかける成分として注目されているのが
  「ポリアミン」という長生き成分です。
  本書では、ポリアミン研究の第一人者が40年にわたる研究からたどり着いた、
  『細胞の衰えをゆるやかにする食事術』
  『無理なく続けられる、日常の食べ方の工夫』
  を、誰でも実践できる形で紹介します。
  
  ポリアミンは決して特別なものではなく、
  生まれたときから私たちの体内で作られ、
  身近な食べ物からも摂ることができます。
  そして、この成分には――
  
  check＞細胞の老化を抑える
  check＞認知症の予防に関わる
  check＞寿命との関連が示されている
  check＞インスリンの働きを助ける
  check＞筋肉量の維持をサポートする
  
  といった、さまざまな可能性が明らかになってきています。
  現在、国内外で研究が進み、
  「ポリアミンを増やすこと」が健康寿命を延ばす鍵になると考えられています。
  
  年齢による変化は避けられません。
  しかし、その進み方は変えられます。
  毎日の食事を少し見直すことが、
  あなたの未来の体を、そして人生を、大きく変えていきます。
  「いつの間にか衰えていく体」を、
  “細胞から整える”ための一冊。
  いつまでも元気に動ける体でいたい方に、
  最近、体の衰えを感じて不安を覚えている方に、
  今こそ、始めてほしい内容です。
  

あなたの中でいつの間にか進んでいる「老い」に負けない食事術（アスコム） の商品スペック