やる気がなくても、少しはできる。（まんがびと） [電子書籍]

やる気がなくても、少しはできる。（まんがびと） の 商品概要

• 【書籍説明】
  
  この本は、先延ばしに悩み、「やらなければ」と思いながらも動けない方のための本です。
  
  やる気が出ない。
  
  気づけば後回しにしてしまう。
  
  そして一日の終わりに、「今日もできなかった」と落ち込んでしまう。
  
  そんな経験はないでしょうか。
  
  私自身、これまで何度も同じことを繰り返してきました。
  
  やろうと思っているのに動けない。
  
  そのたびに、自分の意志の弱さを責めてきました。
  
  
  しかし、あるとき気づいたのです。
  
  行動できないのは、意志が弱いからではなく、「動き出しにくい状態」になっているだけなのかもしれない、と。
  
  実際に、やり方を少し変えるだけで、驚くほど行動しやすくなることがありました。
  
  
  この本では、やる気に頼らずに動き出すための、小さな工夫をまとめています。
  
  ３分だけやる、タスクを小さくする、前日に少し準備しておく。
  
  どれも特別なことではありませんが、これらを実践することで、少しずつ「動ける自分」に近づくことができます。
  
  私はこれまで、中学校・高校の国語教師として生徒と向き合い、その後、医療事務や空調設計の仕事も経験してきました。
  
  環境や仕事内容が変わっても、共通して感じていたのは、「人は動けないときがある」ということです。
  
  そしてそのときに必要なのは、気合いや根性ではなく、行動を後押しする仕組みでした。
  
  
  この本を通して、「やらなきゃ」と思うだけで終わってしまう日が、「少しだけやってみよう」と思える日に変わっていけばうれしいです。
  
  完璧に変わる必要はありません。
  
  まずは、小さく一歩だけ。
  
  そのきっかけとして、この本が役に立てば幸いです。
  
  
  【著者紹介】
  
  深月凌雅（ミヅキリョウガ）
  
  元・中学校・高校の国語教師。教壇に立ちながら、生徒たちの「やろうと思っているのに動けない」という姿に多く触れる。自身もまた、先延ばしや行動できないことに悩み、試行錯誤を重ねてきた。
  
  その後、医療事務、空調設計の仕事を経験。異なる環境の中でも、「人はやる気だけでは動けない」という共通の課題を実感する。
  
  現在は、自身の経験をもとに、無理なく行動に移すための考え方や習慣について発信。本書では、先延ばしに悩んできた実体験をもとに、「小さく動く」ための具体的な方法をまとめている。
  
  著書に『もうバタバタしない！時間とタスクの超整理術』『わかってほしい。でも、言えない。--言葉にならない気持ちの整理術』『ＡＩでは代替できない人になる』など。
  

やる気がなくても、少しはできる。（まんがびと） の商品スペック