イップス総合案内所（propus） [電子書籍]

イップス総合案内所（propus） [電子書籍] の 商品概要

• 長年にわたりイップスに悩む方々に、カウンセラーとして、トレーナーとして関わり続けた著者がその知識や体験を凝縮しました。当たり前ですが、イップスになってしまう原因も解決策も、みんな違います。本書ではまずイップスを乗り越えるための「土台」を形成し、人生を生き生きと過ごすための「力」を手に入れるために必要な考えが綴られています。スポーツや音楽で感動を与えようとしてくれる方々へ、著者からの提案書。
  

• 目次

  第一章　イップスの原因　メンタル編
  　イップスって何？
  　スランプとの違い
  　イップスの四つの入り口
  　イップスの四つの入り口（一）トラウマ
  　イップスの四つの入り口（二）メンタリティの崩れ
  第二章　イップスにならないメンタルの整え方
  　メンタルは鍛えるより整える
  　事実を事実として見る
  　自信がないことでより緊張しやすい
  　イップスになった人が陥りやすいギャンブラー思考
  　存在価値と市場価値の分離
  　ねたみとのつきあい方
  第三章　イップスの原因　フィジカル編
  　動きはつながっている
  　メンタルから来る連動の崩れ
  　フィジカルから来る連動の崩れ
  　ケガがトラウマになってしまうケース
  　ケガから連動の崩れが起きてしまうケース
  　一緒にやってみよう、ちょこっとエクササイズ
  第四章　イップスにならないための練習法
  　イップス予防のためにできること
  　イップスにならないための環境づくり
  　イップスになりやすい人、なりにくい人
  　厳しさの誤解
  　イップスにさせない指導
  第五章　自分の判断でイップスを扱うリスク
  　イップスは他の不調と絡まり合って悪化する
  　自分の解釈でイップスに対処しないで
  　イップスは全体を見て
  　あれ？　おかしいな？　イップスの前兆
  　イップスではないもの
  第六章　イップスは本当に治らないのか　～まとめに代えて～
  　イップス克服の難しさ
  　プロのイップス、アマチュアのイップス
  　イップスを克服するために必要なこと
  　イップスはあなたをダメにしない
  

イップス総合案内所（propus） [電子書籍] の商品スペック