週刊女性 健康Special 備えあれば認知症も怖くない！（主婦と生活社） [電子書籍]

週刊女性 健康Special 備えあれば認知症も怖くない！（主婦と生活社） の 商品概要

• 認知症は、ただ怖がるだけの病気ではなくなってきています！
  認知症に関連する「食事」「運動」「生活習慣」「お金の心配」など、これまで『週刊女性』が多くの専門医、専門家に取材してきた、各種さまざまな情報をまとめて収録。認知症を多面的にとらえることで、適切に対処、備えができる内容になっています。
  
  ＜収録内容＞
  【巻頭】ベストセラー「棺桶まで歩こう」著者インタビュー
  「長生き」すれば、みんなが認知症。だから、心配しなくていいんです
  
  【Part1】認知症とは？　なる人、ならない人の生活習慣
  ●誤診に注意！　診断に気をつけたい認知症
  ●認知症リスク　差がつく生活習慣
  ●寿命を縮める！　危険な「眠り」
  ●脳科学者が実践！認知症予防の「新」朝習慣　　など
  
  【Part2】認知症を防ぐ「食習慣」
  ●シナモンが脳を活性化　ボケない人の食習慣
  ●“脳のゴミ”が減っていく！　認知症が遠ざかる食べ方
  ●スーパーフード「にんにく油」で脳の血流アップ　　など
  
  【Part3】認知症を予防する「運動&トレーニング」
  ●脳機能を改善する運動ベストセレクト
  ●記憶力が2.5倍に改善！　本山式筋トレ
  ●丸まった背中が脳の老化を早める　認知症リスクを高める“姿勢の異常”
  ●医師が実践　病気を遠ざける　歩き方　　など
  
  【Part4】病気に備える「お金」と「心がまえ」
  ●病気になったときの「お金リスク」回避術
  ●知っていればもらえるお金がある！ 「介護破産」を逃れるワザ　　など
  

週刊女性 健康Special 備えあれば認知症も怖くない！（主婦と生活社） の商品スペック