【電子限定特典コンテンツ付き】猫とわたしを整えるジャーナリングノート（オレンジページ） [電子書籍]

【電子限定特典コンテンツ付き】猫とわたしを整えるジャーナリングノート（オレンジページ） の 商品概要

• 猫を観察してみると、心が整う。
  
  猫との日々を記録しながら、自分自身と向き合う新しい形のライフログ。それが「猫×ジャーナリング」です。癒しや発見に満ちた猫の観察を通じて、自身の感情を言語化し、思考を整理する習慣を育みます。書くことの効果や猫がもたらす行動のヒントをもとに、楽しみながら続けられる仕掛けが満載。心と暮らしを整える一冊です。
  電子版には限定特典「猫のフォトギャラリー」付き。
  
  ◆◆コンテンツの紹介◆◆
  
  ●chapter１ 「猫とわたし」のはじまりを記録する
  01　愛猫とわたしのプロフィールを書きだす
  02　愛猫の姿を記録する
  03　1日の過ごし方を書く
  〈necolumn１〉猫の歴史と人との出会い
  
  ●chapter２ 猫と自分をふり返る
  04　愛猫との出会いを思い出してください
  05　あなたはなぜ猫と暮らしたいと思ったのですか？
  06　猫がいなかったころの自分はどうだった？
  07　猫と暮らして変わったこと
  08　猫と過ごす時間の質について考える
  〈necolumn２〉猫の毛色や柄はどうやって決まるの？
  〈necolumn３〉猫とのコミュニケーション
  
  ●chapter３ 猫と自分をもっと知る
  09　愛猫をじっくり観察してみよう
  10　自分自身も観察してみよう
  11　猫と自分の似ているところ・違うところ
  12　毎日の「小さな幸福」を見つけよう
  13　忘れられないエピソード
  14　猫から教わった10のこと
  〈necolumn４〉猫のかわいさの秘密
  
  ●chapter４ 猫といっしょに自分の未来を思い描く
  15　未来に向かうために必要なこと
  16　やりたいことリスト100
  17　やりたくないことリスト10
  18　未来のわたしをイメージしてみよう
  19　5年後の愛猫への手紙
  20　猫と過ごす未来の部屋づくりプラン
  〈necolumn５〉猫といっしょに防災グッズを見直してみよう
  〈necolumn６〉地球に生きる動物としての猫
  
  ●chapter５ 猫ジャーナリング習慣化のすすめ
  21　ジャーナリングを続けられるしくみとコツ
  22　1日5分ジャーナリング
  23　2週間をふり返ってみよう
  24　ここまで書けた、わたしと猫をほめよう
  25　わたしの猫ジャーナリング・ルール
  〈necolumn７〉大学で学ぶリスキリングのすすめ
  〈necolumn８〉幸運をもたらしてくれた愛猫スカイ
  
  ●電子版限定特典　猫のフォトギャラリー
  
  ※価格、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。
  

【電子限定特典コンテンツ付き】猫とわたしを整えるジャーナリングノート（オレンジページ） の商品スペック