「まだ働かなきゃダメなんですか？」60歳からでもバリバリできる仕事力 「島耕作」シリーズ作者が実践する、いつまでも楽しく働くコツ【電子版特典付き】（主婦と生活社） [電子書籍]

「まだ働かなきゃダメなんですか？」60歳からでもバリバリできる仕事力 「島耕作」シリーズ作者が実践する、いつまでも楽しく働くコツ【電子版特典付き】（主婦と生活社） の 商品概要

• ※【電子版特典付き】
  電子版購入者限定特典として、弘兼憲史先生のスペシャルインタビュー動画【『島耕作』シリーズ作者が実践する、いつまでも楽しく働くコツ】をご視聴いただけます。
  
  人気コミック『課長 島耕作』『黄昏流星群』シリーズの作者・弘兼憲史氏による、50～60代に向けた働き方エッセイ。
  定年後再雇用や独立、起業などバリバリ働かざるをえない人に必要な心構え、
  職場で必要とされる存在になるための仕事術、年下の同僚たちとの接し方、長い間アクティブに働くための健康法、
  見た目の若さキープの大切さなどを、自らの経験則に基づき具体的に説く1冊。
  
  はじめに
  島耕作も「生涯現役」を宣言
  「自己責任」という名の自由を楽しむ
  自分年表をつくって昔見た夢を叶える
  迷うくらいなら一歩前に
  「残された時間」を意識してみる
  
  【第１章　生涯現役でいるための方法】
  何事も面白がろう
  仕事の探し方は二期作と二毛作
  生きがいを重視にした仕事も
  自分の利益は一番に考えないこと
  シニアインフルエンサーになって稼いでみる
  AIをうまく活用する　他
  
  【第２章　情報収集のコツ】
  情報収集力を身に着けるメリット
  「ながら」で仕事ができるラジオとテレビで情報収集
  ボイスレコーダーをうまく活用
  映画鑑賞で心の充実度がアップ。60歳以上にオススメの映画　他
  
  【第３章　無駄なく動けるスケジュール管理のコツと弘兼流仕事の仕方】
  スケジュールは手書きでカレンダーにスケジュールを書く
  スマートフォンを使いこなそう
  LINEやInstagramなどのSNSをうまく活用。楽してコミュニケーションをとる方法
  作業の所要時間とやるべきことの優先順位を決める
  時間管理は腕時計で
  ナイトルーチンは１／２本のワイン。1日を映画とワインでリセットして次の日に備える
  
  【第４章　弘兼流渡世術】
  仕事で必要な人になるためには
  老害になりたくない人は頭を柔らかく
  聞く力をつける
  仕事を続けるには見た目の若さも必要
  期日を守り続ける力をつける
  夢を叶えたいなら奥さんの理解と協力が必要　他
  
  【第５章　健康術】
  仕事を遅くまでやり続けられるくらいの体力をつける
  朝風呂はさっと入って気分爽快！入浴剤はマスト
  ストレッチにスクワットで若々しさアップ！
  休日には軽度な運動をする「アクティブレスト」で身体のサビと疲れをとる
  ゴルフは80代でもできて、アンチエイジングにも
  時にはサプリメントも利用　他
  
  【第６章　弘兼流料理術】
  食事に気をつけてアンチエイジング
  料理は脳トレ
  健康管理は食事から
  毎日する料理は簡単なほうがいい
  
  【おわりに】
  定年後はプライドを捨てて新しいスタートを切ろう
  必要なくても「まあいっか」の精神
  お金の不安はどんなに貯めてもついてくる　
  死ぬまで没頭できるものを見つけよう　他
  
  ★電子版特典★
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