野菜たっぷり！体がよろこぶ！健康おかず601<電子新版>（主婦の友社） [電子書籍]

野菜たっぷり！体がよろこぶ！健康おかず601<電子新版>（主婦の友社） の 商品概要

• 最近調子がよくない……もしかして、野菜が足りないのでは？体が喜ぶおかず601品を集めたこの本できょうから健康体に！
  
  【一生迷わない！食べるほどに体が整う、究極の健康バイブル】
  
  「最近、体が重いし疲れやすい…。
  でも、毎日の料理で野菜をたっぷり摂るのは意外と難しい」
  
  年齢を重ねるにつれ、体形の変化や栄養不足が気になりますよね。
  家での食事は野菜不足になりがちだし、
  外食をするとつい高カロリーなおかずに偏りがち。
  そんなあなたの「食卓から健康になりたい」という願い、この一冊が丸ごと受け止めます！
  
  この本は、ヘルシーなのに満足感たっぷりのレシピを
  圧巻の601品収録。
  肉、魚、そして野菜が主役のおかずまで、
  栄養バランスを考え抜いた「一生モノ」の知恵が詰まっています。
  今日から、食べるたびに体が喜ぶ感覚を実感してみませんか？
  
  ＜健康な体づくりを支える充実の内容＞
  ◆バランス献立が即完成
  野菜主役レシピから血液サラサラの魚料理まで、悩まず作れます。
  
  ◆全品に安心の指標つき
  カロリー・塩分・糖質・材料費・調理時間をすべてのレシピに明記。
  
  ◆料理の基本も網羅
  だしの取り方や体にいい油の話など、一生役立つコラムが満載。
  
  ◆罪悪感ゼロのおやつ
  体にやさしいおやつレシピで、ダイエット中の息抜きもバッチリ。
  
  「何を食べればいいかわからない」という不安はもう卒業。
  601品の知恵を味方につけて、10年後も今より元気な自分を目指しましょう！
  
  ※この本は2017年１月刊行の「一生モノの健康レシピ601品」の内容を元に、
  タイトル・デザインを新たにしたものです。
  

野菜たっぷり！体がよろこぶ！健康おかず601<電子新版>（主婦の友社） の商品スペック