仕事が終わらないのはだれのせい？ 自分に優しい時間の使い方（日経BP出版） [電子書籍]

仕事が終わらないのはだれのせい？ 自分に優しい時間の使い方（日経BP出版） の 商品概要

• ★忙しい人は、自分を責めている
  ★本当に大切な人を、ちゃんと優先していますか？
  ★あなたの人生を、満足いくものにするために
  
  
  豊かな人生は、あなたの行動でしか生まれない
  生産的であることに価値を置きすぎると人は不安になり、落ち込みやすくなります。
  もし、うまく時間を使えていたとしても、目標が高い人ほど、「まだ達成していない」ことに目が向き、自分の能力が低いのだと思ってしまいます。忙しいときほど、心の中ではたいてい自分を責めています。自分を責めるその背景には、「時間」がある場合が少なくありません。
  
  ここで必要なのは、時間を「敵」として扱うのではなく、時間を「味方」にするということです。時間が味方になれば、「自分らしさ」や「あなたらしい創造力」を引き出せます。同じ時間でも、自分を責めるものになるか、反対に味方になるかはあなた次第です。
  
  この本には、時間を捉えなおすために、「自分の葬式でどう語られたいか」など、さまざまな具体的な方法もたくさん掲載しています。ぜひ、自分の人生にとって豊かな時間の使い方を身に着けてください。
  
  ＜目次＞
  はじめに　あなたの豊かな時間のために
  
  １章　自分に優しい時間の使い方とは？
  ・生産的であることに価値を置きすぎると人は不安になり、落ち込みやすくなる
  ・エネルギーをつぎ込んでも、得られる満足は短命　など
  
  ２章　どうして自分のために時間を使えないのか
  ・そもそも、組織の文化に自責的な要素がある
  ・「むだを避ける」ことは、人生から偶然に起こる余裕を奪ってしまう　など
  
  ３章　自分に優しい時間の使い方をしよう
  ・刺激的なドーパミンに踊らされず、持続する「快」のほうに価値を感じてみる
  ・自分らしい「充実」とはなにか知ろう　など
  

仕事が終わらないのはだれのせい？ 自分に優しい時間の使い方（日経BP出版） の商品スペック