Tarzan特別編集 自分を変える 家トレ入門 増補版（マガジンハウス） [電子書籍]

Tarzan特別編集 自分を変える 家トレ入門 増補版（マガジンハウス） の 商品概要

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  がございます。
  
  Tarzan特別編集 自分を変える 家トレ入門 増補版
  
  仕事や家族のためには頑張れるけど
  自分のことはどうしても後回し。
  『ターザン』読者世代のあるあるです。
  お風呂上がり、鏡に映る己の姿を前に
  ふぅと溜め息をつく、うちはまだいい。
  見て見ぬふりをするどころか、
  何も感じなくなって久しい……。
  これは、そんなあなたにこそ
  手に取ってほしい家トレのムックです。
  紹介したのはほぼ自体重トレーニング。
  つまり、いらないもの→お金、ジムに行く時間、
  人目を気にすること、運動神経……などなど。
  いるもの→カラダひとつ、というわけ。
  自分を変えたい、という気持ちを胸に
  部屋でこっそり始めてみませんか？
  さらにこの増補版では、体力に自信がない人でもできる
  「３秒筋トレ」を追加で紹介します。
  最初は自分が、時間が経つにつれ周りが
  あなたの変化に気づくはず。さあ、スタート！
  

Tarzan特別編集 自分を変える 家トレ入門 増補版（マガジンハウス） の商品スペック