1分で自分を変える感情整理のコツ（PHP研究所） [電子書籍]

1分で自分を変える感情整理のコツ（PHP研究所） の 商品概要

• 「怒りが静まる」「不安が消える」「心配事がなくなる」　少し視点を変えて自分を見れば、心は驚くほど楽になります。相手のちょっとした一言にもムキにならない、感情的にならず、いつも機嫌のいい人でいられる、78のコツを教えます。「どんなに有能なビジネスマンでも、頭脳明晰な人であっても、自分の感情に揺さぶられながら生きています。（中略）したがって、感情から受ける悪い影響を避け、上手に感情をコントロールしていくコツを心得ておくことが、とても重要な意味を持ってくるのです。そのコツをアドバイスするのが、本書の役割と考えています」――「はじめに」より　気持ちのいい毎日を過ごしたいあなたへ。
  

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