不調にふりまわされない体に変える 毎日のはじめかた（propus） [電子書籍]

不調にふりまわされない体に変える 毎日のはじめかた（propus） の 商品概要

• 突然のアトピー発症、34℃の低体温で極度の冷え性、三度のうつ、不妊……不調のデパートでただ生きているだけの疲弊した毎日。様々な改善方法を試すものの、何も変わらない日々。そんな時に出会った東洋医学。食事、睡眠と生活のしかたを変えてセルフケアを実践していったところ、アトピー改善。体温も36℃まで上がり、落ち込みやすかったメンタルも安定、妊娠出産！　毎日過ごすのが楽になり、人生にあかりが灯ったのです。不調は自分の手で変えられます。東洋医学的体質診断チェック付き。
  

• 目次

  第一章　不調を起こしたのは当然の結果だった？
  第二章　健康に美しく生きるコツはバランス　「自然のパワーを味方にする」
  第三章　自分のこころと体を使いこなすコツ　「自分が自分のエキスパートになる」
  第四章　忙しくても、健康でキレイになれる内臓ケア
  第五章　体とこころをスピーディーに変えるコツ
  第六章　人生を豊かに、唯一無二の生き方にする鍵
  

不調にふりまわされない体に変える 毎日のはじめかた（propus） の商品スペック