ラクする一品ごはん（主婦と生活社） [電子書籍]

ラクする一品ごはん（主婦と生活社） [電子書籍] の 商品概要

• 毎日毎日、ごはんを作るのは大変です。
  家事や育児に忙しかったり、仕事を持ちながら主婦をしていたり、
  学生さんやひとり暮らしの人。単身赴任のお父さんもきっと、
  食事作りに奮闘していることでしょう。
  でも、やっぱり自分で作ったごはんはおいしいし、安心。
  何より心がほっとします。
  時間がないなら一品でいいんです。簡単すぎる？　けっこうなことです。
  大切なのはおうちで作って食べること。毎日のごはん作りをラクにするために、
  心を込めた「一品ごはん」を考えました。
  
  【内容】
  ■PART 1■野菜をたっぷり足して一品でバランス満点の定番どんぶり！
  ダブルねぎの親子丼／にらどっさり豚丼／シャキシャキレタスのバター焼き肉丼／
  豚キムチにら丼／牛じゃが丼／塩トマト牛丼／チリビーンズ丼／ソース豚もやし丼／
  えびと白菜の中華丼／チンジャオロースー丼／ホイコーロー丼／特急ココナッツカレー丼／
  豚しゃぶ薬味丼／みそねぎトロ丼／白身魚の梅ごま丼／いかアボカド丼／サーモンの洋風丼
  
  ■PART 2■大ぶり具材で、一品でも食べ応えのある炊き込みご飯！
  鶏手羽中のピラフ／コロコロチャーシューの中華おこわ／鮭ときのこの塩炊き込み／
  カルビもやしご飯／チキンカラフルライス／コンビーフカレーピラフ／
  いか大根めし／チキンのココナッツご飯／あさりとプチトマトのパエリア／
  豚肉と切り昆布の沖縄ご飯／えびチリご飯
  
  ■PART 3■作り置きおかずで、どんどん生まれる特急一品ごはん！
  和風トマトカレー／さわやかカレーうどん／ミルクカレー丼／トマトカレーリゾット／
  肉みそ／マーボー豆腐丼／ジャージャーキムチうどん／肉みそチャーハン／
  えびとほたてのクリーム煮／シーフードトマトドリア／
  えび、ほたて、ブロッコリーのクリームパスタ／中華風クリームあんかけ焼きそば／
  カポナータ／ふわふわオムライス カポナータソース／
  ウインナ入りカポナータパスタ／和風イタリアンうどん／豚ヒレ肉のしょうゆ煮／
  豚ヒレのせご飯／豚ヒレサラダめん／豚ヒレと小松菜の炒めのっけご飯
  
  ■PART 4■買い置き食材を駆使した、緊急一品ごはん！
  野菜たっぷりツナマヨ丼／スパムチャンプルーご飯／とろ～りかに玉丼／
  切り干し大根と魚肉ソーセージの塩焼きそば／ほたてと水菜のごまだれ丼／
  ちくわのソースかき揚げ丼／じゃこ豆腐丼／
  デミグラパングラタン／クイックタコライス
  
  ■PART 5■シンプル具材で作れる、一品めん料理！
  長ねぎチャーシューあえそば／蒸し鶏とたたききゅうりのナムルそば／
  アボカドたこそば／わけぎたっぷり肉うどん／たっぷり具材のほうとう風うどん／
  ゆできしめんの牛もやし焼きそば／エスニック風あさりそうめん／
  とろけるマカロニチーズ／たっぷり野菜のいきなりスープパスタ
  
  ■PART 6■材料を重ねて火にかけるだけの、鍋まかせボリュームおかず
  プルコギ風鍋／韓国風鶏もも肉の甘辛鍋／鮭ともやしのにんにくみそ鍋／
  鶏とごぼうときのこの鍋／豚かぼちゃキムチ鍋／みそトマトシチュー鍋／
  高菜とかれいの中華風鍋／白菜と鶏ひき肉のザーサイ鍋／いかかぶ鍋
  おまけ｜小さなおかずとカンタン汁もの
  野菜1種でできる作り置きOKのおかず／野菜1種でできる小皿おかず
  野菜もとれるクイック汁もの
  

ラクする一品ごはん（主婦と生活社） [電子書籍] の商品スペック