わかっているのに、なぜ体にいいことが続かないのか（かんき出版） [電子書籍]

わかっているのに、なぜ体にいいことが続かないのか（かんき出版） の 商品概要

• 健康法の最大の悩み「続かない」がなくなる
  「体にいいこと」が自然と続く
  医師歴20年でたどり着いた一生モノの技術
  
  「体にいいこと」を教える本は、世の中にたくさんあります。
  何を食べるべきか、どう運動すべきか、睡眠の質をどう上げるか。
  正しい知識は、すでに十分すぎるほど揃っています。
  それでも、多くの人が行動を変えられずにいます。
  
  「わかっちゃいるけど、できないんだよね」
  
  こう苦笑する患者さんに、何千回と出会ってきました。
  
  知識は足りているのに、行動に移せない。
  「何をすべきか」を教える本はあっても、「どうすれば体にいいことを“したくなる
  自分”に変われるのか」に正面から応えてくれる本は、意外なほど見当たりません。
  
  本書は、そこに挑みます。
  体の中で何が起きているのかを映像として想像する「体内イメージ」の力で、知識
  を行動に変える。
  本書を読み終えた時、あなたの中に残るのは、覚えるべき情報ではなく、「自分の体
  を守りたい」という静かな衝動です。
  

わかっているのに、なぜ体にいいことが続かないのか（かんき出版） の商品スペック