愛すること（河出書房新社） [電子書籍]

愛すること（河出書房新社） [電子書籍] の 商品概要

• 世界的禅僧が、愛の本質を易しく説く。怒りや悲しみを否定せず見つめ、自らの言動を整えるためのマインドフルネス入門。自分を大切にしながら、人とつながり直すためのレッスン。改題新装版。
  
  【世界18か国で翻訳されたベストセラー！】
  
  「自分」を後回しにせず、
  大切にする。
  
  それが、
  人との関係や
  生き方そのものを変えていく。
  
  世界的禅僧が説く
  マインドフルネス入門
  
  【自分を愛することから、すべてが始まる】
  
  自分自身を愛し、理解し、
  本当の意味で思いやることを覚えてはじめて、
  私たちは本当に誰かを愛し、
  理解することができるようになるのです。　
  
  【CONTENTS】
  ※目次より一部抜粋
  
  ◎愛についての覚え書き
  
  理解とは愛の本当の姿／真実の愛の４つの要素（エレメント）／尊重と信頼／美しいありのままのあなたで／心のお花に水やりを／心の根をおろす／言い争いを防ぐ呼吸／コンプレックスからの解放／気づきのエネルギー／プライド／遠き人との和解／過ち／深く耳を傾け合う／無我（ノー・セルフ）／「幸せ像」を手放す／許し
  
  ◎真実の愛を育む実践
  
  ６つの魔法の言葉（マントラ）／愛の瞑想／思いやって聴く／良い種に水やりを／抱き合う瞑想／５つの気づき
  

愛すること（河出書房新社） [電子書籍] の商品スペック