すごく使える脳科学テクニック（日本実業出版社） [電子書籍]

すごく使える脳科学テクニック（日本実業出版社） の 商品概要

• 集中力、記憶力、やる気、判断力――。
  これらは才能や年齢だけで決まるものではありません。
  近年の脳科学研究によって、脳は日々の習慣や行動によって変化し、
  何歳からでも鍛えられることがわかってきました。
  
  本書では、最新の脳科学研究をもとに、
  集中力や記憶力を高めるコツから、
  脳を若々しく保つ習慣、
  仕事・健康・人間関係に役立つ実践テクニックまで、
  毎日の生活にすぐ使える「脳科学の知恵」をわかりやすく紹介します。
  
  たとえば、
  「朝、今日の目標を15字以内で決める」
  「利き手と反対の手で歯磨きをする」
  「学んだことはその日のうちに復習する」
  「電車の窓から特定の数字を探す」
  「推し活は脳を若返らせる」
  など、もっと早く知りたかった工夫が満載。
  
  読むだけでもためになり、
  知るとかならず実践したくなる一冊です！
  
  【本書の内容】
  第１章 知っておきたい脳科学の基礎知識
  第２章 仕事に効く脳科学
  第３章 記憶と学習に効く脳科学
  第４章 健康に効く脳科学
  第５章 ハッピーに生きる脳科学
  

すごく使える脳科学テクニック（日本実業出版社） の商品スペック