コレステロールが気になったらすぐにはじめる1か月献立＜電子新版＞（主婦の友社） [電子書籍]

コレステロールが気になったらすぐにはじめる1か月献立＜電子新版＞（主婦の友社） の 商品概要

• 健康診断の結果で「コレステロール値」が気になったら
  まずは１か月。
  忙しくても無理なく続く、薬に頼らない食習慣をはじめましょう。
  
  コレステロールや中性脂肪の数値、見なかったふり、していませんか？
  「改善したいけれど、面倒な栄養計算や制限食は続かない…」
  そんな忙しいあなたにぴったりのレシピ集です。
  
  我慢はいっさい不要。手軽につくれてしっかりおいしい
  【30日分の献立＆おかず】をご提案！
  この本なら、献立に迷う時間もカットできます。
  
  健康な体でいてこそ、毎日が楽しめます。
  今日から１か月間、食事を見直すことで、
  健康体を取り戻しましょう！
  
  ◆すぐにはじめられる！4つのポイント
  ●献立に迷わない！「30日分」のマネするだけ献立
  栄養バランス抜群の組み合わせがあらかじめ決まっているから、毎日のメニュー選びに悩みません。
  
  ●忙しくてもパパッと作れて、ちゃんとおいしい！
  手間をかけずに作れる簡単レシピばかり。
  食べごたえや満足感もしっかりあります！
  
  ●数値改善に効く「食事のコツ」がわかる！
  「何をどう食べるか」のポイントをわかりやすく解説するから
  キツイ我慢は不要。
  
  ●知っておきたい「コレステロールの新常識」を網羅！
  専門家による最新知識をぎゅっと凝縮。
  食事方法を正しく理解して効率よく数値を改善できます。
  
  ※この本は2024年6月刊行の「簡単おいしい大人の健康ごはん　
  コレステロールを下げる献立と食べ方」を元に
  タイトル・デザインを新たにしたものです。
  

コレステロールが気になったらすぐにはじめる1か月献立＜電子新版＞（主婦の友社） の商品スペック