星とアーユルヴェーダ 12カ月の事典（エクスナレッジ） [電子書籍]

星とアーユルヴェーダ 12カ月の事典（エクスナレッジ） の 商品概要

• アーユルヴェーダ＝食事、だけじゃない！
  ヨガ＝ポーズ、だけじゃない！
  星の動き（自然のリズム）とアーユルヴェーダを掛け合わせ、
  哲学、ハーブ、アロマセラピー、カラーセラピーなど
  さまざまなケアを詰め込んだ一生使える、お守りのような本！
  
  本書がご紹介するのは、
  古代ヨガの思想「生命の五鞘論（パンチャコーシャ）」と
  自然のもつリズム＝星のリズムを軸に、
  生命科学としてのアーユルヴェーダや
  日本の二十四節気の叡智と結び合わせた、
  新しいセルフケア、新しい人生哲学です。
  各星座の期間におすすめのヨガのポーズ、呼吸法、瞑想法、ハーブ、
  チャクラ、食事法など、さまざまなセルフケアをご紹介しています。
  自然のリズムに添った、一年の過ごし方がわかる一生使える一冊です。
  
  
  本書は、いろいろな読み方・使い方ができる、何度でもおいしい一冊です。
  【使い方(1)】今の気になる症状をチェックし、不調を整える
  【使い方(2)】季節によって表れやすい感情に気づき、ケアする
  【使い方(3)】生まれ持つ性質を理解して、自分軸のバランスを取る
  【使い方(4)】毎月１日に読んで、自然のリズムと調和し、暮らし方の指針とする
  【使い方(5)】１年を通して繰り返し読むことで、「人生の地図」をつくる
  

星とアーユルヴェーダ 12カ月の事典（エクスナレッジ） の商品スペック