時間を生み出す 捨て活（かんき出版） [電子書籍]

時間を生み出す 捨て活（かんき出版） [電子書籍] の 商品概要

• 「時間がない」のは、やることが多いからだけではありません。
  モノを“持ちすぎている”からです。
  
  モノが多ければ、探す時間が増える。
  選択肢が多ければ、迷う時間が増える。
  さらに、タスクや情報、役割まで抱えすぎると、頭の中はいつも「やらなきゃ」でいっぱいになります。
  
  時間管理術やToDoリストを試しても、なぜか毎日が忙しい。
  そんな人に必要なのは、もっと効率よく動くことではなく、「減らすこと」です。
  
  本書で紹介する「捨て活」は、単なる片づけ術ではありません。
  モノを減らすことで、探す時間、迷う時間、管理する時間を減らし、本当にやりたいことに使える時間を生み出す方法です。
  
  とはいえ、「もったいない」「いつか使うかも」と思うと、なかなか捨てられないもの。
  本書では、そんな捨てられない心理を心理学の視点からひもとき、心にかかる“心理的ブレーキ”の正体と外し方も解説します。
  
  さらに、
  ・何から捨てればいいのか
  ・「捨てる・残す」をどう判断するか
  ・捨て活を続けるコツ
  ・モノを減らしたあとの収納・仕組みづくり
  ・職場のデスクやデータ、無駄な仕事の減らし方
  ・家庭のワンオペを減らす方法
  など、今日から実践できる具体的な「捨てるコツ」を豊富に紹介。
  
  著者は、延べ3000名以上に時間の使い方を伝えてきた「時間の使い方コンサルタント」。
  片づけることが目的ではありません。
  捨てて生まれた時間で、ゆっくり休む。家族と過ごす。やりたかったことに挑戦する。
  「時間がない毎日」から、「自分で時間を選べる毎日」へ。
  
  『時間を生み出す「捨て活」』は、
  心理学×片づけ×時間管理で、人生の余白を取り戻す一冊です。
  

時間を生み出す 捨て活（かんき出版） [電子書籍] の商品スペック