眠れなくなるほど面白い 図解 薬膳の話（日本文芸社） [電子書籍]

眠れなくなるほど面白い 図解 薬膳の話（日本文芸社） の 商品概要

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  【シリーズ累計発行部数400万部突破！
  「なんとなく不調」は、日々の食生活で解消できる！】
  
  ・寝ても疲れが抜けない
  ・体が冷えやすい
  ・毎日便秘がち
  ・手足のむくみが取れない
  ・細かいことでイライラしてしまう
  
  はっきりした原因がわからず、病院に行くほどでもない…
  そんな “なんとなく不調”に悩まされていませんか？
  
  あなたを苦しめる“なんとなく不調”は、「薬膳」の力で解消することができます。
  そもそも薬膳とは、食材自体が持つ「薬効」を活かした、中医学の伝統的な食養生法。つまり、日々の食生活を改善することで、体とメンタルの不調を根本から取り除こうという考え方です。
  
  本書では薬膳の基本から、不調の原因と対処法、簡単に手に入る最強の薬膳食材まで、「これさえ覚えておけば大丈夫！」という知識を余すところなくご紹介しています。
  
  「なんとなく興味はあるけど、よく知らない」
  「日常に取り入れるのは難しそう…」
  と考える方にこそ読んでほしい、最良&最強の入門書です！
  

眠れなくなるほど面白い 図解 薬膳の話（日本文芸社） の商品スペック