はじめての雪山登山特集

アウターシェル(アウター)

レイヤリングの一番外側で、吹き付ける風や雪から体を守り濡れないようにするためのアウタージャケット。ハードシェルと呼ばれる雪山向けのタイプは、雪の侵入を防ぐためフードが大きかったり、強靭な生地を使いながらも軽さや透湿性も両立している。低山の雪山なら気象条件に恵まれればレインウェアをそのまま使うことも出来るが、本格的な雪山登山なら耐寒・耐久性の面からもハードシェルを選びたい。

オーバーパンツ(アウター)

一番外側に履く、防風・防水のハードシェルパンツ。夏向けのレインパンツよりも生地が厚めで強靭な作りになっている他、靴を履いたまま着脱可能なサイドファスナーや裾にアイゼンガードの補強があったりと、雪山登山に対応した工夫を凝らした作りになっている。

インサレーション (防寒着)

山頂にいる時や、長時間の休憩時に更に防寒するためのジャケット。ダウンと中綿(化繊)モデルに大別される。ザックに入れられるコンパクトになるものを選ぼう。日帰りのピークハント目的で直ぐに下山するなら必要ない場合もあるが、現地が予想以上に寒かったりした場合のため、やはり念のため持っていくと安心である。

フリース (ミドルレイヤー)

保温性を確保するミドルレイヤーには、動きやすくて汗をかいても乾きが早いフリースジャケットがよく利用される。晴天で風が弱い日は、体温調節のためアウターを脱いでフリースが一番外側になる場合もある。自身の寒さへの耐性も鑑みて厚みや起毛量、フードの有無、素材等を選ぶようにしたい。

化繊綿ジャケット (ミドルレイヤー)

こちらもミドルレイヤーの候補の一つ。インサレーションの項と被るアイテムではあるが、化繊インサレーションジャケットは濡れにも強いので、薄手～中厚のタイプを中間着として行動中も常に着用することが出来る。フリースよりも防風性、撥水性に優れる点も魅力的。

パンツ (ミドルレイヤー)

ハードシェルパンツの下に何を履くかは意外と悩まれるかもしれないが、裏地が起毛している中厚～厚手のトレッキングパンツがおすすめ。雪山での使用を想定したモデルの場合、パンツ自体に撥水性を持たせてあったり、部分的な補強がされていたりと、気温が高ければハードシェルパンツを脱いでも問題ない作りのものもある。

長袖シャツ (ベースレイヤー)

アンダーウェアの上に着るシャツは、動きやすくて吸汗速乾性に優れた化繊やメリノウール素材のものを着用したい。特にメリノウールのものは温度調節や吸湿性、防臭効果にも優れているので、レイヤリングのどこかで一枚入れてあげると快適性が向上するのでおすすめ。

アンダーウェア (ベースレイヤー)

ウェア自体に高い保温性を持たせたものや、疎水性のある素材で汗離れを促進して体をドライに保つものなど、商品によって様々な特徴がある。ポイントは発汗をコントロールするドライレイヤーを着用していつも肌が乾いた状態をキープする事。何れにせよ直接肌に触れる部分なだけに、なるべく高機能なものを選ぶと登山が快適になる。下半身はパンツとアンダータイツを組み合わせると高い保温力を発揮する。

グローブ

指は冷えやすいので凍傷になりやすく、グローブによる保温、防風、防水対策は非常に重要。アウターとインナーが一体になった雪山向けのグローブを使うか、ウェアのレイヤリングのようにアウター、ミッドレイヤー、ベースレイヤーと異なる特性のものを組み合わせるかのどちらかが考えられる。グローブをしたままアイゼンの装着や細かい操作が出来るかも考えるように。

ニットキャップ (ビーニー)

気温が低いほど頭部からの熱の発散を防ぐことが重要。頭部の保温のために雪山ではニットキャップ(ビーニー)を被ることが多い。厚みや起毛量、素材により保温力や装着感は異なるが、ここはある程度好みのデザインで選んでしまっても構わない。バラクラバと併用するなら、そこまで分厚くないタイプ方が使い勝手はいい。

ネックウォーマー (ネックゲイター)

首元の保温も雪山登山においては大切。Buffを始めとする薄手でロング丈のタイプは、いざとなればニット帽と組み合わせてバラクラバのように鼻や耳も防寒することもできるので登山においては中々便利である。素材や構造に工夫を凝らした商品も多いので、デザイン含めお気に入りの一品を見つけたい。

バラクラバ (目出し帽)

首元から頭部までをすっぽりと覆い、顔の大部分をカバーできる。顔の中でも特に冷えやすい鼻や耳の防寒もしっかり出来るため、装着すると暖かさが全然違う。稜線歩きや強風等の悪天候時に活躍するのは勿論のこと、寒がりな人は防寒対策として常に持っていると相当安心である。

ソックス

耐久性やクッション性、保温力を兼ね備えた登山向けの厚手ウールソックスを1枚履くのが基本となる。靴下を重ね履きして保温力を上げる方法もあるが、多少靴の中でズレやすくなったり靴とのサイズ感に変化が起こるので、事前の確認は必須。もし重ね履きをするなら、薄手のインナー専用ソックスを合わせるのがおすすめ。

雪山用登山靴 (冬靴)

夏靴と違い保温材が封入されているので、氷点下の環境でも足が冷えにくく凍傷のリスクを軽減できる。またアイゼンの使用を想定した剛性の高いソールや前後にコバ(アイゼン装着のための溝)が付いているのも特徴。

アイゼン (クランポン)

雪や氷の上を滑らずに歩いたり登下降するために登山靴に装着する。爪の本数や装着方法等で種類が分かれるが、その山域に合った適切なアイゼンを選択したい。靴との相性もあるので、石井スポーツ店舗スタッフに相談してから決めると安心。

ピッケル (アイスアックス)

雪の斜面を登下降中の滑落停止や、歩行時のバランス保持のために杖として使う。長さや形状により使い勝手はやや異なる。状況によりトレッキングポールと使い分けるとより快適に歩ける。

トレッキングポール

雪上歩行は思ったより足を取られやすいため、歩行時のバランス保持という点において夏山以上に活躍する。平坦部や滑落の危険性が少ない緩斜面では、ピッケルを持って歩くよりもポールの方が長さがある分楽である。雪山で使用する場合は、先端のリング(バスケット)を大型のスノーバスケットに交換すること。

スパッツ (ゲイター)

雪が登山靴の中に入るのを防いだり、脚部の更なる防風・防寒のためにオーバーパンツの上から装着する。雪山で使うものはひざ下までのロングタイプで、アイゼンの爪を引っ掛けても破れにくい生地が厚手で丈夫なタイプを選ぶようにしたい。

ワカン (わかんじき)

深雪や軟雪では、いくらアイゼンを装着していても脚が沈んでしまい進むのに苦労するので、このワカンで踏み抜きながら進んでいく。初級の雪山でも、降雪直後や人けの少ないルートでは意外と使用する機会があるので用意しておくに越したことはない。

スノーシュー

ワカン同様に深雪のルートを歩く場合に装着する。ワカンよりも大きいので更に浮力が得られるが、携行性や斜面の登り下りでの取り回しではワカンに分がある場合もある。スノーシューを登山で使いたい場合は、斜面の登り下りを想定した機能が付いているモデルを選ぼう。

ザック

容量が足りるのであれば、夏山で使用しているザックを使う事は出来る。ただし、外付けのポケットや各種バックルが少ないシンプルな形状の方が、雪が付着したり入り込んだりしないのでより雪山に向いていると言える。各種防寒アイテムやアイゼンなどで夏山よりも荷物は確実に増えるので、日帰りでも容量は30L以上が推奨される。

サングラス

強烈な紫外線が雪面から照り返してくる雪山では、目を守るアイウェアが必須。樹林帯や曇りなどの暗めの環境下でもそのまま使えるように、やや明るめのレンズで視認性に優れたモデルや、調光レンズ、レンズが交換できるタイプが使いやすい。

ゴーグル

強風や吹雪の時は、スキーやスノーボードなどで使うゴーグルで視界を確保しないと行動できなくなる恐れがある。特に稜線歩きがあるような雪山に行くなら必須と言えるので、出来ればサングラスと両方持っていくと安心である。なるべく顔にフィットして曇りにくいものを選びたい。

ヘルメット

滑落の危険があるような難所・稜線歩きや、上部からの落石、落氷の恐れがあるルートを歩く場合は安全のためにヘルメットを被る。被った際のフィット感やサイズ感(インナーキャップやバラクラバとの併用)、重量、使用素材(耐久性)等を確認しながら決めよう。

保温ボトル

雪山では体が冷えやすいので、休憩時に暖かい飲み物を直ぐに飲めるようにしておくとよい。日帰りならバーナーが無くても、出発前に保温ボトルに暖かい飲み物を入れていくだけで十分対応できる。グローブをしたままでも操作しやすくて、軽くて保温性に優れたモデルを選ぶようにしたい。

バーナー

現地でお湯を沸かしたり調理が出来る装備があると精神的にも余裕が生まれる。手軽に使うなら火力調整が容易で扱いやすいガスバーナーがおすすめ。パーティーで共同装備としてもよい。 ガスバーナーの注意点としては、使用するガスカートリッジは氷点下でも火力を維持できる寒冷地対応のものを選ぶこと。

ココヘリ

「発信機（会員証）を利用した会員制捜索ヘリサービス」で、発信機を身に着けておくともしもの時に受信機を搭載したヘリコプターが出動。位置情報を消防や警察などに連絡し確実な救助に繋げるというもの。 雪山に限った話ではないが、山に入るならぜひとも身に付けたいアイテムである。