お家で出来るエクササイズ(宅トレ)特集
アートスポーツオススメのお家で出来るエクササイズ(宅トレ)に必要なアイテム集めました。
着て回復
着圧ウェアや磁気、鉱石などのウェアやネックレスで、疲労回復やパフォーマンスを上げましょう。スポーツだけではなく日々の疲れや肩こりの緩和にもオススメです。
人気の磁気・チタン・ゲルマニウムアクセサリ
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睡眠の質を向上
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リポーズ「Re-Pose」
¥7,700～(税込)
「Re-Pose」は、高機能素材「光電子®」を採用し、健康医科学の分野で環境適応や睡眠について30年以上研究してきた大阪府立大名誉教授・清水教永医学博士の協力のもと開発された“リカバリー時専用”ウエアです。
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A.A.TH®「着る健康」
¥13,200(税込)
AATH®とは、フォトルミネセンス構造を応用した新世代の繊維です。フォトルミネセンス（ p h o t l u m i n e s c e n c e : P l ）とは、物質が光子（フォトン）を吸収した後、光を再放する現象です。太陽光や人体からの熱などのフォトン（光子）によって伝わるエネルギーを吸収し、そのエネルギーを変換・再放射する機能です。 変換されたエネルギーは、人体へやさしい幅広い波長で再放されます。
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Sleepdays
￥6,578～(税込)
Sleepdaysは独自の技術と科学的な理論に基づいた確かなコンセプトを軸に、リカバリーの鍵となる血流と睡眠を中心にアプローチすることで、その能力を最大にし、濃密で充実した一日を創り出す最適解を提供していきます。
動いて筋肉をほぐす
セルフマッサージやカタダをほぐすのにオススメのアイテムです。自身の力ではほぐしきれない奥の筋肉までほぐしてくれますが、やりすぎ注意です。
人気のリカバリーグッズ
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動いて筋力作り
年齢とともに衰えていく筋肉を維持するためにも日々のちょっとしたトレーニングは効果的。毎日無理のない範囲で続けることが大切です。
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おうちヨガ
