【2026年最新】一人暮らし向け冷蔵庫の選び方 おすすめ8選をご紹介

●外食派におすすめ:～150L

外食やお弁当の購入がメインで、自炊をほとんどしない方には150L以下のモデルが最適。 ワンルームの間取りでも圧迫感なく設置できる、コンパクトなサイズが充実しています。 「飲み物や軽食さえ冷やせれば十分」という方なら、100L未満の超小型モデルも選択肢に入るでしょう。

●自炊派におすすめ：150L～250L前後

日常的に料理をするなら、150～250L前後の少し余裕のあるサイズがおすすめです。 200L以上のモデルなら、週末に作った常備菜や作り置きを保存するスペースもしっかり確保できます。 冷凍食品の買い置きや、お肉の冷凍保存を頻繁に行う方は、「冷凍室」の割合が大きいモデルを選ぶと日々の家事がスムーズになります。

●まとめ買い、作り置きが多い方におすすめ：250～350L前後

週末のまとめ買いがメインの方や、冷凍食品をストックして「タイパ」を重視する方は、250～350L前後が理想的です。 300Lを超えるクラスになると、独立した「野菜室」を備えた3ドアタイプが増え、食材の鮮度を長くキープできます。 料理を趣味にしたい方や、健康管理に気を配りたい方にもぴったりの容量です。

一人暮らし向けの冷蔵庫は、左から右に開く「右開き」のモデルが主流です。 ドアを開けた際に動線を塞がないよう、基本的には「右側に壁がある場所」へ設置するのがベストな形となります。

しかし、お部屋の間取りによっては壁が左側にあり、右開きではドアが壁にぶつかって全開できない」「回り込まないと中身が取り出しにくいといった不便な状況になることもあります。
そのような場合に最適なのが、右開き・左開きのどちらにも変更できる付け替え可能タイプです。
主にシャープの冷蔵庫に搭載されている「つけかえどっちもドア」などの機能なら、間取りに合わせて自分でドアの開閉方向を付け替えられるため、引越しが多い方でも安心してお選びいただけます。

なお、最初から固定で設計されている「左開き」モデルは、主に300L以上の中〜大型クラスからラインアップが増える傾向にあります。 購入前に「壁の位置」と、ドアを開けた際の「通路の確保」をしっかりイメージしておくことが、使い勝手を左右する重要なポイントです。

冷蔵庫の冷却方式には「直冷式」と「間冷式（ファン式）」の2種類があります。

●直冷式：価格重視の方に
リーズナブルでコンパクトなのが魅力ですが、冷凍室に「霜」が発生しやすいのが難点です。霜がたまると冷却効率が落ちるため、定期的に霜を削ぎ落とすお手入れが欠かせません。

●間冷式（ファン式）：手間を省きたい方に
自動で霜取りを行うため、面倒なお手入れが一切不要です。 直冷式よりわずかに消費電力が高い傾向にありますが、「家事の時短（タイパ）」を重視するなら、間冷式（ファン式）が圧倒的に便利です。

忙しい一人暮らしには、手間のない自動霜取り機能付きを強くおすすめします。

間冷式（ファン式） 直冷式

限られたキッチンスペースを有効活用するなら、冷蔵庫の上に電子レンジなどを置ける「耐熱トップテーブル」採用モデルがおすすめ。
設置する際は、冷蔵庫の天板サイズだけでなく、レンジの「脚の幅」や「奥行き」が収まるかを必ず確認しましょう。

なお、オーブントースターは下部が非常に熱くなるため、天板に直接置くのは避けるのが無難です。「レンジラック」などを併用して、安全な距離を保って設置しましょう。

耐熱トップテーブル採用モデル

一人暮らし、特にキッチンと居室が近いワンルームの間取りでは、冷蔵庫の「静音性」は重要です。 冷蔵庫は24時間常に稼働しているため、一度気になりだすとストレスを感じやすく、睡眠を妨げる原因にもなりかねません。

音の大きさはdB（デシベル）で表記されます。一般的に30dB以下なら静かとされますが、深夜の静寂を考慮するなら、寝ている時でも気になりにくい「25dB以下」のモデルが特におすすめです。

運転音25dB以下のモデル