ハタチ HATACHI
AH5113 [ピラティスダイエットプラス3 エキスパンダー]

ハタチ HATACHI AH5113 の 商品概要

• ピラティスの神様ステファンメルモンのピラティスダイエット

  美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがアメリカから上陸。コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。

• 効果的にコアを引き締める

  ピラティスは、お腹を締めながらエクササイズするので、腹式呼吸ではなく胸式呼吸をするのが特徴です。呼吸法を無視したピラティスは、単なる筋トレになってしまうので、効果的にコア（深層部の筋肉）を引き締めるためには、ピラティスならではの胸式呼吸法が大切。ピラティスダイエットはステファン・メルモンの「吸って」「吐いて」というリードによって、動きを合わせるだけ。効果的にダイエットを目指すあなたにピッタリ。

• エキスパンダーでエクササイズをサポート

  エキスパンダーを使うことで、エクササイズの負荷を高められるほか、脚をかけてV字腹筋の下半身を支えたりするなど、難易度の高い腹筋エクササイズをサポートする役目をしてくれます。しっかり握る滑り止めラバー付きグリップを装備。使い方を応用することで効果的なエクササイズをサポートします。

• ステファン・メルモンのプロフィール

  ピラティスの第一人者として知られ、セリーヌ・ディオンのピラティス・パーソナル・トレーナーを務めていたことはあまりに有名。ピラティス指導のほか、シルク・ドゥ・ソ レイユ最高傑作とも言われるラスベガスの「０」の初代オリジナルキャストとして活躍。引退後は数多くのアーティストを指導、演出している。さらに、シンクロの振り付けでも世界的に知られており、世界水泳2003では日本デュエット銀メダルの振り付けコーチを務めた。

ハタチ HATACHI AH5113 の商品スペック