50歳を超えても30代に見える食べ方(講談社プラスアルファ新書) [新書]

50歳を超えても30代に見える食べ方(講談社プラスアルファ新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  『５０歳を超えても３０代に見える生き方』の第２弾。美味しく食べて、心も体もスリムに若返る。美味しく２０歳若返る２５のレシピ付き。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  まえがき　若さを取り戻し生命力を高める「食べ方」の極意
  第１章　肥満を解消する食事術
  第２章　体が若返る食事術
  第３章　肌を美しくする食事術
  第４章　免疫力をつける食事術
  第５章　ガンを予防する食事術
  第６章　ストレスに負けない食事術
  第７章　二〇歳若返るための料理法
  あとがき　「サーカディアンリズム・ダイエット」のすすめ

• 出版社からのコメント

  ５６歳なのに、血管年齢→２６歳、骨年齢→２８歳、脳年齢→３８歳！　その「２０歳若く見える」秘密と「食べる技術」をすべて公開！

• 内容紹介

  　大ベストセラー『５０歳を超えても３０代に見える生き方』の第２弾！　５６歳なのに、血管年齢→２６歳、骨年齢→２８歳、脳年齢→３８歳!!　テレビ画面で見ても明らかに若々しい著者が、その「２０歳若く見える」秘密を全公開し、手軽で美味しい「食べる技術」を教えます。　でも、そんな著者も、３８歳のときは超メタボ体型。そこから１７年で２５キロ体重を減らし、心身共に若返った秘密もすべて語ります。
  
  
  　大ベストセラー『５０歳を超えても３０代に見える生き方』の第２弾！
  　５６歳なのに、血管年齢→２６歳、骨年齢→２８歳、脳年齢→３８歳!!　テレビ画面で見ても明らかに若々しい著者が、その「２０歳若く見える」秘密を全公開し、手軽で美味しい「食べる技術」を教えます。
  　でも、そんな著者も、３８歳のときは超メタボ体型。そこから１７年で２５キロ体重を減らし、心身共に若返った秘密もすべて語ります。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南雲 吉則(ナグモ ヨシノリ)
  １９５５年、東京都に生まれる。医学博士。ナグモクリニック院長。１９８１年、東京慈恵会医科大学卒業。同年、東京女子医科大学形成外科入局。癌研究会附属病院外科医、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を歴任。東京慈恵会医科大学外科学第一講座非常勤講師、近畿大学医学部形成外科非常勤講師、韓国東亜医科大学客員教授、中国大連医科大学客員教授も務める。また、分かりやすい解説が大好評となり、テレビ番組に多数出演

50歳を超えても30代に見える食べ方(講談社プラスアルファ新書) の商品スペック