脳をフル回転させる「15分」活用術(新講社ワイド新書) [新書]

脳をフル回転させる「15分」活用術(新講社ワイド新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  スキマ時間活用で差がつく。「たった１５分」で、仕事も勉強も力がつく時間術。具体例、いっぱい。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　「１５分」あれば、脳はフル回転する！
  第１章　「スタート」のスイッチは自分で入れよう
  第２章　「１５分」を活かすと、２４時間が充実する！
  第３章　「１５分」を生み出せ！活かせ！
  第４章　「ついでの１５分」をどんどん組み合わせよう
  第５章　「１５分」を活用する人の遊びと楽しみ方
  第６章　午後５時から眠るまでの「１５分」活用術
  エピローグ　すぐ結果が出る「１５分」活用術

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪府生まれ。東京大学医学部卒、東京大学医学部付属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は精神科医。和田秀樹「こころと体のクリニック」院長。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学国際公共政策大学院特任教授。川崎幸病院精神科顧問

脳をフル回転させる「15分」活用術(新講社ワイド新書) の商品スペック