常識破りの川内優輝マラソンメソッド(SB新書) [新書]

販売休止中です

    • 常識破りの川内優輝マラソンメソッド(SB新書) [新書]

    • ¥88027 ゴールドポイント(3%還元)
100000009002471637

常識破りの川内優輝マラソンメソッド(SB新書) [新書]

価格:¥880(税込)
ゴールドポイント:27 ゴールドポイント(3%還元)(¥27相当)
フォーマット:
日本全国配達料金無料
出版社:SBクリエイティブ
販売開始日: 2015/12/08
お取り扱い: のお取り扱い商品です。
ご確認事項:返品不可

カテゴリランキング

常識破りの川内優輝マラソンメソッド(SB新書) [新書] の 商品概要

  • 要旨(「BOOK」データベースより)

    “最強の市民ランナー”として名を馳せる川内優輝選手(埼玉県庁)。オーバートレーニングで故障してばかりの高校時代、今の姿からは想像できないほど無名の選手だった。しかし、学習院大学陸上競技部監督(著者・当時)の独特な練習スタイルが、川内選手の陸上人生を好転させた。本書では、川内選手が潜在能力を発揮するきっかけとなった常識破りの練習法から、一般の市民ランナーのための具体的練習メニューに至るまでを解説。自己記録更新を目指すランナー必読の書!
  • 目次

    序 章 常識破りの“川内メソッド
    第1章 川内優輝の原点
    第2章 どうやって学習院大初の箱根ランナーになれたのか?
    第3章 オーバートレーニングはしない
    第4章 メリハリをつけて練習する
    第5章 「膝のタメ」で“ゆったり速い”走り
    第6章 マラソン“ツウ”のテクニック
    第7章 津田式 練習プログラム
    第8章 津田式 レース攻略法
    終 章 なぜマラソンをするのか?
  • 著者紹介(「BOOK著者紹介情報」より)(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

    津田 誠一(ツダ セイイチ)
    元学習院大学陸上競技部監督。1942年愛媛県生まれ。66年学習院大学経済学部卒、同年沖電気工業入社。97年沖データ取締役営業本部長。2002年同社定年退職。03年学習院大学陸上部監督就任。05年川内優輝選手入学。07年、09年と川内選手が関東学連選抜で箱根駅伝(6区)出場
  • 出版社からのコメント

    頑張りすぎない"走りを楽しむ
  • 内容紹介

    マラソンの「壁」を打ち破れ!

    私の練習法は、頑張り過ぎない"走りを楽しむがモットーです。川内にも、よく「頑張るな」「頑張るな」と声をかけたものです。川内は大学卒業後も私の練習法をベースに実績を重ねてきたわけですが、学習院大の陸上競技部に入部したてのころ、じつは私の指導法にとても懐疑的でした。そんな川内が、いかにして私の練習法を実践し、強くなったのか。 ――「序章」より

    オーバートレーニングはしない
    練習はメリハリが大切
    週末のレースを練習にする
    膝のタメでゆったり速い走り
    「明日も練習がしたいな」と思える練習
    目標タイム別 練習プログラム&レース攻略法
    (サブ4/サブ3.5/サブ3)
  • 著者について

    津田 誠一 (ツダ セイイチ)
    元学習院大学陸上競技部監督1942年愛媛県生まれ。66年学習院大学経済学部卒、同年沖電気工業入社。97年沖データ取締役営業本部長。2002年同社定年退職。03年学習院大学陸上部監督就任。05年川内優輝入学。07年09年と川内が関東学連選抜で箱根駅伝(6区)出場。

常識破りの川内優輝マラソンメソッド(SB新書) [新書] の商品スペック

商品仕様
出版社名:SBクリエイティブ
著者名:津田 誠一(著)
発行年月日:2015/12/15
ISBN-10:4797381132
ISBN-13:9784797381139
判型:B6
対象:一般
発行形態:新書
内容:体育・スポーツ
言語:日本語
ページ数:169ページ
縦:18cm
他のSBクリエイティブの書籍を探す

    SBクリエイティブ 常識破りの川内優輝マラソンメソッド(SB新書) [新書] に関するレビューとQ&A

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています!