自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった1つの方法 [単行本]

自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった1つの方法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。そんな真面目な日本人のための、「不安癖」からの脱出法教えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なんとなく自信がない日本人
  第２章　３つの自信
  第３章　日本人の自信のなさは第２・第３の自信の低下
  第４章　読むだけで心が軽くなる　自信サプリ１「原始人視点」
  第５章　読むだけで心が軽くなる　自信サプリ２「日本人視点」
  第６章　読むだけで心が軽くなる　自信サプリ３「大人・子供視点」
  第７章　自信がある人に変わるたった１つの方法
  第８章　底堅い自信のための目標設定術
  第９章　自信育成スキルを基礎から練習する

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  下園 壮太(シモゾノ ソウタ)
  メンタルレスキューシニアインストラクター。１９５９年、鹿児島県生まれ。８２年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。心理幹部として多くのカウンセリングを手がける。大事故や自殺問題への支援で得た経験をもとに独自の理論を展開。陸上自衛隊衛生学校で、コンバットストレス教官として、衛生科隊員（医師など）に対する教育に携わってきた。２０１５年８月に退官。現在は講演や研修会を通して、独自のカウンセリング技術の普及に努めている

自衛隊メンタル教官が教えてきた自信がある人に変わるたった1つの方法 の商品スペック