海上自衛官が南極観測船「しらせ」で学んだきつい仕事に潰されない人のルール [単行本]

海上自衛官が南極観測船「しらせ」で学んだきつい仕事に潰されない人のルール の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分だけの逃げ場を確保する。雑務には「ついで」の心で取り組む。空気を読みすぎない。人の仕事を羨まない。簡単に片付く仕事を休前日に回す。できないことにこだわらず、考え方を変える…などなど、仕事に役立つヒントが満載！

• 目次

  第1章　5ヶ月間閉じ込められて学んだ「ストレス」に負けないルール
  ■ルール1　自分だけの逃げ場を確保する　【乗組員のプライベート空間】
  ■ルール2　我慢するより、割り切って工夫する　【「しらせ」のテレビ・電話事情】
  ■ルール3　欲望に忠実になる　【航海中の娯楽時間】
  ■ルール4　職場に笑いを持ち込む　【役員と食堂整備】
  ■ルール5　キレそうになったら受け流す　【カマ長の教え】
  ■ルール6　知らないうちに蓄積されているストレスに注意する　【氷の海を進む方法】
  
  第2章　怖い上官たちから学んだ「上司」とうまく付き合うルール
  ■ルール1　雑務には「ついで」の心で取り組む　【海士のお仕事】
  ■ルール2　いつでも「はい」と返事する　【自衛官の6つの義務】
  ■ルール3　相手にちゃんと聞こえるように挨拶する　【ある同期の悲劇】
  ■ルール4　空気を読みすぎない　【後輩クマムシ君の思い出】
  ■ルール5　先輩の話は半分だけ聞く　【「しらせ」の飲酒許可】
  ■ルール6　嫌な上司は妄想でボコボコにする　【伝説の裏メニュー】
  
  第3章　怒鳴られまくって身に付けた「上手な叱られ方」のルール
  ■ルール1　猫背でいる　【クマムシ君の悲劇】
  ■ルール2　表情作りにはこだわらない　【航海中の長い説教】
  ■ルール3　弁解は相手が落ち着いてからにする　【一言多い先輩隊員】
  ■ルール4　指導のお礼は時間を空けてからにする　【説教と自由時間】
  ■ルール5　説教が終わったら、普段通りの態度でいる　【落ち込んだ気分の戻し方】
  
  第4章　厳しくも優しい先輩たちから学んだ「後輩指導」のルール
  ■ルール1　最初から期待しすぎない　【ラミングの現実】
  ■ルール2　率先して手本を見せる　【ファーストペンギン】
  ■ルール3　メモを取らせることにこだわらない　【先輩の大胆な教え】
  ■ルール4　叱咤激励より共感の言葉をかける　【南極の暴風圏と船酔い】
  ■ルール5　雑用の意義をきちんと伝える　【先任伍長の教え】
  ■ルール6　仕事を離れた場では、自分から役割を買って出る　【赤道祭】
  
  第5章　制限の多い艦内で快適に過ごすための「気遣い」のルール
  ■ルール1　人の仕事を羨まない　【応急操舵訓練】
  ■ルール2　ちょっとした手間と工夫を惜しまない　【海水風呂とアイスアルジー】
  ■ルール3　お互いのことを理解しようとする　【オーストラリア観測隊の救出】
  ■ルール4　マニュアルに固執しすぎない　【士官室係のお仕事】
  ■ルール5　ルーチンワークに慣れすぎない　【茶坊主のお仕事】
  ■ルール6　思い込みは捨てる　【南極の氷の生まれ方】
  ■ルール7　リスクを恐れずチャンスをとことん活かす　【耐寒訓練】
  
  第6章　忙しさにすりつぶされないための「手抜き」のルール
  ■ルール1　暗黙の決まりが本当に必要かを疑ってみる　【次直起こしの決まり】
  ■ルール2　簡単に片付く仕事を休前日に回す　【海上自衛隊のカレーライスの秘密】
  ■ルール3　仕事の重要度に応じた手抜きをする　【艦内巡視】
  ■ルール4　嫌な仕事には「うまみ」を見つけ出す　【甲板掃除の裏事情】
  ■ルール5　できないことにこだわらず、考え方を変える　【機械室・発電機室の清掃】
  ■ルール6　何でも真面目に伝えすぎない　【伝令の心得】
  
  第7章　不要なトラブルを起こさないための「同期」と付き合うルール
  ■ルール1　アドバイスをしない、求めない　【自由時間と茶話会】
  ■ルール2　雑談のきっかけを積極的に作る　【自動販売機とジュースじゃんけん】
  ■ルール3　なるべく多くの情報を共有する　【空調管理】
  ■ルール4　ミスを責めない　【昭和基地とブリザード】
  ■ルール5　ちょっとした気配りを忘れない　【人員チェック】

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  泊 太郎(トマリ タロウ)
  元海上自衛官。中学生、自衛官希望者向け家庭教師。陸上自衛隊即応予備自衛官。埼玉県生まれ。東洋大学卒業後、海上自衛隊に入隊。横須賀教育隊第五期一般海曹候補生課程の教育を修業。海洋観測艦わかさに乗組。平成２６年４月、南極地域観測協力行動に抜擢され、砕氷艦しらせに乗組。平成２６年度は１４２日、平成２７年度は１５１日間、艦上生活を送る。平成２７年度の行動ではオーストラリア政府の要請による、南極のモーソン基地沖で座礁した同国の砕氷船「アウロラ・オーストラリス号」の観測隊員輸送任務にも従事

• 内容紹介

  往復5ヶ月の航海に耐え、向かうは厚さ5メートルの氷に閉ざされた南極大陸――。
  日本が世界に誇る南極観測船（砕氷艦）「しらせ」の乗組員として活躍した元・海上自衛官が、その経験から学んだ「どんなにきつい仕事でも、潰されずにこなす」ためのルールとは？
  普段はあまり表に出てこない「しらせ」乗組員の悲喜こもごものエピソードも満載！
  きつい仕事に苦しんでいるビジネスマンにこそ読んでほしい、面白くてためになる仕事論です。

• 著者について

  泊　太郎 (トマリ タロウ)
  ◎元海上自衛官。中学生、自衛官希望者向け家庭教師。陸上自衛隊即応予備自衛官。
  ◎埼玉県生まれ。東洋大学卒業後、海上自衛隊に入隊。横須賀教育隊第５期一般海曹候補生課程の教育を修業。海洋観測艦わかさに乗組。
  ◎平成26年４月、南極地域観測協力行動に抜擢され、砕氷艦しらせに乗組。平成26年度は142日、平成27年度は151日間、艦上生活を送る。
  平成27年度の行動ではオーストラリア政府の要請による、南極のモーソン基地沖で座礁した同国の砕氷船「アウロラ・オーストラリス号」の観測隊員輸送任務にも従事。
  モーソン基地からケーシー基地間の航海を、観測隊係として70名の豪州観測隊員の艦内生活支援を担当する。
  ◎平成28年６月に海上自衛隊を依願退職。現在は高校受験の指導のほか、自衛官を希望する若者の就職支援に力を注ぐ。

海上自衛官が南極観測船「しらせ」で学んだきつい仕事に潰されない人のルール の商品スペック