うつ病の名医が教える 心と体が元気になるレシピ(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2024/03/13
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うつ病の名医が教える 心と体が元気になるレシピ(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    休んでも休んでも体がずっとだるい…。実はそれ、単なるストレスによるものではなく「質的栄養失調」が原因かも! 本誌は、環境が変わる春先に向け、うつなどの心の不調を軽減するための食事術とレシピを提案する一冊です。新生活の食事では何よりタンパク質と鉄をとり、糖質を減らすことが重要。薬に頼らず鬱々とした気分を解消する、誰でも簡単にできる栄養満点レシピを65品を紹介します。

うつ病の名医が教える 心と体が元気になるレシピ(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：藤川 徳美（著）
発行年月日：2024/03
ISBN-10：4299052978
ISBN-13：9784299052971
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：265g
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