年金暮らしの長生きレシピ お金をかけずに賢く健康寿命をのばす!(TJMOOK) [ムックその他]
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価格：￥1,430（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2025/06/24
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年金暮らしの長生きレシピ お金をかけずに賢く健康寿命をのばす!(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    年金暮らしでも、食費高騰でも大丈夫! 食費を月30,000円に抑えつつ、健康寿命をのばす長生きレシピをご提案。面倒な計算は不要、マネするだけでたんぱく質を必要な分だけ摂取できる献立や、気力のないときにぴったりなレンチンレシピ、作り置きレシピなど80品掲載します。医師監修のもと、免疫力を高め、骨を強化する、シニア必見のレシピをそろえます。

年金暮らしの長生きレシピ お金をかけずに賢く健康寿命をのばす!(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：寺島モエカ（著）
発行年月日：2025/06
ISBN-10：4299069137
ISBN-13：9784299069139
判型：B5
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：96ページ
厚さ：1cm
重量：335g
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