読むと「一瞬」で体が変わるすごい本 [単行本]

読むと「一瞬」で体が変わるすごい本 [単行本] の 商品概要

• 目次

  はじめに　「一瞬」で生命力が蘇り、健康になっていく／第1章　胸骨を意識すると、体が丈夫になる／第2章　胸骨を意識すると、心が前向きになる／第3章　胸の矢印を育てる習慣／第4章　胸の矢印を育てる練習／第5章　胸の矢印を育てる生活

• 出版社からのコメント

  胸の骨を意識するだけ！伝説の整体師が教える「身心最適化スイッチ」

• 内容紹介

  胸骨という”一点”から、一瞬であなたの”全身”の歯車を噛み合わせる方法。形のない”心”も、形ある”骨格”からアプロ―チすることで、変えていくことが可能です。健康はもちろん、脱力が生み出す強靭さや、コミュ力、やり抜く力まで……人間のポテンシャルを極限まで引き出す「新しい身体の教養書」！＜内容＞はじめに　「一瞬」で生命力が蘇り、健康になっていく／第1章　胸骨を意識すると、体が丈夫になる／第2章　胸骨を意識すると、心が前向きになる／第3章　胸の矢印を育てる習慣／第4章　胸の矢印を育てる練習／第5章　胸の矢印を育てる生活
  
  
  図書館選書
  人間を「構造物」として捉え、あなたの全身の歯車を一瞬で噛み合わせる方法。健康はもちろん、脱力が生み出す強靭さや、コミュ力、やり抜く力まで……人間のポテンシャルを極限まで引き出す「新しい身体の教養書」！

• 著者について

  奥中　伸 (オクナカ　シン)
  整体師、奥中整体主宰。「人体は物質であり、構造である」という点に着目し、骨こそが力を伝える最重要パーツと捉える。施術においては、触るだけで筋肉がほぐれていく「指や手の使い方」を、長年の試行錯誤の末に体得。腹部の整体を最も得意とし、2017 年ごろには、腹部から背骨を整える「道」を見出し、その技術を腹部調律整体と名付ける。SNSにおいては「張雲」の名で、整体の枠を超えた本質的な身体論・健康論を発信、伝説的な人気を集めた。現在は本名にて活動中で、フォロワーは4 .5万人（2026 年1月現在）。

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