なんにもしない。―「余白」という最高の習慣 [単行本]

なんにもしない。―「余白」という最高の習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ムリをしないのに、なぜかいつもうまくいく人の秘密。チャンス、時間、クリエイティビティ、幸せ。つめこまないから、すべてが手に入る。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　結局、「余白」がある人がうまくいく（私たちは「余白」を奪われすぎている；他人とつながっても、自分とつながっていない　ほか）
  第２章　「時間の余白」をつくる（「締切効果」を味方につける；「余白でスケジュールを埋める」という発想　ほか）
  第３章　「心の余白」をつくる（自分を整える２つの方法；朝、自分にこう質問をすると、うまくいく　ほか）
  第４章　「環境の余白」をつくる（あなたのまわりには“ドロボウ”がいる；孤独と、ともだちになる　ほか）

• 出版社からのコメント

  これからの時代、「時間」「心」「環境」の３つに余白をつくれる人がうまくいく！ そのための習慣をまとめた１冊。

• 内容紹介

  ★ムリをしないのに、なぜかいつもうまくいく人が大事にしていること★
  ★チャンス、時間、クリエイティビティ、幸せ…etc. つめこまないから、すべてが手に入る★
  ★「時間」「心」「環境」の３つの余白をつくるコツ★
  
  日々のタスクや人間関係の制約にとらわれることなく、毎日を軽やかに穏やかに過ごし、何をしてもうまくいく人が大切にしていること。
  キーワードは、「余白」。
  
  情報も娯楽も過剰にある時代。
  世の中、「足りないもの」は圧倒的に少なく、満たされたときの幸せが少ないのも当然です。
  
  それなのに、さらに多くのものを持っている人と自分を比べ、「もっと欲しい」「まだ足りない」と考えてしまいます。
  それでは、いつまで経っても、心からの幸せを感じることはできません。
  
  だからこそ、必要なのは、あえて〝ない状態〟をつくること。
  そのために必要なのが、「余白」です。
  
  タスクに追われることなく、何をしても、何をしなくてもいい時間――。
  何者にもならなくていい、自分らしく居られる場所――。
  いつも豊かさを感じられるような心の状態――。
  
  そんな「余白」を持てば、見えていなかったものが見えはじめます。
  
  「あれもこれもしなきゃ」ではなく、「今日はなんにもしない」と決めてみる。
  「もっとがんばらなきゃ」ではなく、「明日でもいいことは、今日はやらない」と自分に許す。
  
  これからの時代は、余白をつくれる人がうまくいく。
  そのための習慣をまとめた1冊です。
  
  【目次】
  第1章　結局、「余白」がある人がうまくいく
  第2章　「時間の余白」をつくる
  第3章　「心の余白」をつくる
  第4章　「環境の余白」をつくる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  マツダ ミヒロ(マツダ ミヒロ)
  質問家。余白家。ライフトラベラー。時間と場所にとらわれず、パリを中心に世界各地の多拠点で暮らしている。「自分に問いかける」というシンプルな行為だけで人が動き出すことに魅せられ、独自のメソッド「魔法の質問」を生み出した。メルマガ読者は１５万人を超え、ＮＨＫでも紹介された「魔法の質問学校プロジェクト」では、世界各地の学校で子どもたちに質問を届け、ニューヨークの国連国際学校でも授業をおこなう。夫婦のＰｏｄｃａｓｔ「ライフトラベラーカフェ」はアップルのベスト番組に選ばれ、３０万人を超す視聴者がいる

なんにもしない。―「余白」という最高の習慣 [単行本] の商品スペック