「食べたい味」ですぐ決まる！　大人ふたりの2品献立 [ムックその他]

「食べたい味」ですぐ決まる！　大人ふたりの2品献立 の 商品概要

• 目次

  Part 1：名のある定番を作りやすいレシピで！ 人気おかずで晩ごはん
  <鶏のジューシーから揚げ献立>
  鶏のジューシーから揚げ／キャベツと油揚げの煮びたし
  
  <ポークハンバーグ献立>
  ポークハンバーグ／レタスとにんじんのサラダ
  
  <ポテトとソーセージのグラタン献立>
  ポテトとソーセージ＋ブロッコリーと玉ねぎのスープ
  
  <鶏肉の照り焼き献立>
  鶏肉の照り焼き／里いもとわかめのみそ汁
  
  <キャベツメンチカツ献立>
  キャベツメンチカツ／アスパラとミニトマトのスープ
  
  <マイルド麻婆豆腐献立>
  マイルド麻婆豆腐／ごぼうのごまマヨサラダ
  
  <アスパラと豚肉のかき揚げ献立>
  アスパラと豚肉のかき揚げ／水菜とトマトのサラダ
  
  <簡単キーマカレー献立>
  簡単キーマカレー／かぶの梅じそあえ
  
  <帆立ての炊き込みご飯献立>
  帆立ての炊き込みご飯／桜えびと三つ葉の卵焼き
  
  ■火を使わない 簡単副菜
  きゅうりとわかめのサラダ／アボカドとトマトのわさびじょうゆかけ／かぶの甘酢漬け／水菜のたらこドレッシングかけ／ミックスビーンズのサラダ
  
  Part 2：フライパンひとつですぐに完成 野菜たっぷりの炒めものがメイン！
  <なすと豚バラのみそ炒め献立>
  なすと豚バラのみそ炒め／ごぼうと豆腐のすまし汁
  
  <ピーマンと牛肉の青椒肉絲風献立>
  ピーマンと牛肉の青椒肉絲風／ザーサイ入りふわふわ卵
  
  <ブロッコリーとえびのチリソース炒め献立>
  ブロッコリーとえびのチリソース炒め／ささ身と春雨のスープ
  
  <もやしと豚肉の塩味炒め献立>
  もやしと豚肉の塩味炒め／しし唐のおかかじょうゆあえ
  
  <小松菜と鶏肉のこしょう炒め献立>
  小松菜と鶏肉のこしょう炒め／明太ポテトサラダ
  
  <アスパラと鮭のガーリック炒め献立>
  アスパラと鮭のガーリック炒め／かぶとかにかまのポン酢かけ
  
  <麻婆じゃがいも献立>
  麻婆じゃがいも／もやしの甘酢あえ
  
  <厚揚げとれんこんのみそ炒め献立>
  厚揚げとれんこんのみそ炒め／にらとじゃこのチヂミ
  
  <大根と豚肉のキムチ炒め献立>
  大根と豚肉のキムチ炒め／わかめとねぎのスープ
  
  ■食べごたえUPのボリューム副菜
  たらとねぎのしょうが煮／じゃがいものそぼろ煮／ショートパスタのマヨサラダ／かつおの納豆あえ／かぼちゃと油揚げのバターしょうゆ煮
  
  Part 3：もっとおいしい食べ方に出会える！ おトクな肉＆魚で新定番
  <野菜の肉巻き照り焼き献立>
  野菜の肉巻き照り焼き／ブロッコリーとゆで卵のみそマヨサラダ
  
  <薄切りポークカツ献立>
  薄切りポークカツ／キャベツとじゃがいものスープ
  
  <豚肉と春雨の甘辛煮献立>
  豚肉と春雨の甘辛煮／れんこんとわかめの韓国風炒め
  
  <豚肉のカレー風味揚げ献立>
  豚肉のカレー風味揚げ／小松菜と玉ねぎのみそ汁
  
  <鶏肉と野菜のガーリックソテー献立>
  鶏肉と野菜のガーリックソテー／にんじんとくるみのサラダ
  
  <カリカリ鶏の野菜あんかけ献立>
  カリカリ鶏の野菜あんかけ／大根としょうがの甘酢あえ
  
  <和風チキンカツ献立>
  和風チキンカツ／春菊のごまあえ
  
  <牛肉とにらの炒めもの献立>
  牛肉とにらの炒めもの／長いもときゅうりのサラダ
  
  <牛肉と卵のオイスターソース炒め献立>
  牛肉と卵のオイスターソース炒め／青梗菜のたらこあえ
  
  <たけのこ入り揚げだんご献立>
  たけのこ入り揚げだんご／白菜と春雨の中華スープ
  
  <ひき肉とじゃがいもの重ね焼き献立>
  ひき肉とじゃがいもの重ね焼き／大根とかにかまのマヨサラダ
  
  <鶏肉のみそつくね献立>
  鶏肉のみそつくね／白菜と桜えびの煮びたし
  
  <鮭のちゃんちゃん焼き風献立>
  鮭のちゃんちゃん焼き風／いんげんと油揚げのさっと煮
  
  <鮭の和風チーズ焼き献立>
  鮭の和風チーズ焼き／水菜と焼き油揚げのサラダ
  
  <さばのさっぱりみそ煮献立>
  さばのさっぱりみそ煮／きゅうりとわかめの酢のもの
  
  <さばのにんにく風味竜田揚げ献立>
  さばのにんにく風味竜田揚げ／キャベツと玉ねぎのサラダ
  
  <ぶりのしょうが焼き献立>
  ぶりのしょうが焼き／長いもとオクラのおかか酢じょうゆあえ
  
  ■野菜1種で！ シンプル副菜
  かぶのガーリックソテー／れんこんのオイスターソース焼き／にんじんとハムのサラダ／ブロッコリーの中華風きんぴら／ゆでキャベツの梅マヨあえ
  
  Part 4：ひと皿でお肉も野菜もしっかりとれる 主役級煮もので決まり！
  <豚肉とじゃがいものトマト煮献立>
  豚肉とじゃがいものトマト煮／サニーレタスときゅうりのサラダ
  
  <かぶと肉だんごのクリーム煮献立>
  かぶと肉だんごのクリーム煮／ミニトマトのハニーレモンマリネ
  
  <ごぼうと鶏肉のスープ煮献立>
  ごぼうと鶏肉のスープ煮／ベビーリーフとにんじんのサラダ
  
  <鶏肉とれんこんのこってり煮献立>
  鶏肉とれんこんのこってり煮／キャベツとちちめんじゃこのあえもの
  
  <里いもと牛肉のカレー風味蒸し煮献立>
  里いもと牛肉のカレー風味蒸し煮／白菜とかにかまのサラダ
  
  <豚肉と大根 of 甘辛煮献立>
  豚肉と大根の甘辛煮／もやしのナムル
  
  ■作り置きもOK！ 便利副菜
  なすのピリ辛漬け／ピーマンとじゃこのしょうゆ炒め／きのこの甘辛煮／白菜の甘酢あえ／にんじんとひじきの梅あえ
  
  Part 5：少ない材料で後片づけもラク ご飯＆麺でパパッと！
  <中華風ひき肉炒めご飯献立>
  中華風ひき肉炒めご飯／白菜とハムのスープ
  
  <きのこと鮭の混ぜご飯献立>
  きのこと鮭の混ぜご飯／豆腐と卵のすまし汁
  
  <そぼろ親子丼献立>
  そぼろ親子丼／ほうれん草とえのきのおひたし
  
  <まぐろのづけ丼 香味だれ献立>
  まぐろのづけ丼 香味だれ／キャベツとじゃがいものみそ汁
  
  <豚しゃぶ豆乳うどん献立>
  豚しゃぶ豆乳うどん／ブロッコリーのカリカリじゃこあえ
  
  <きのこのカルボナーラスパゲッティ献立>
  きのこのカルボナーラスパゲッティ／レタスとツナのサラダ
  
  <いんげんとしらすのスパゲッティ献立>
  いんげんとしらすのスパゲッティ／コーン入りコールスロー
  
  ■満足度を上げる 具だくさん汁もの
  炒めもやしのみそ汁／かにかまりみぞれ汁／しめじとベーコンのだんご汁／大根と卵の中華スープ／えのきとひき肉のピリ辛スープ

• 出版社からのコメント

  見やすさが好評！２品で完結する献立レシピ集

• 内容紹介

  2品だから組み合わせや段取りがシンプルで、迷わない。適量をおいしく食べたいシニアや少人数の家庭にもぴったりです。定番おかずや炒めもの、煮もの、ご飯ものなど「食べたい味」を主役に、献立がすぐ決まる！

「食べたい味」ですぐ決まる！　大人ふたりの2品献立 の商品スペック