最新 欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」―科学が示す、人種と病気の新常識(ブルーバックス) [新書]

最新 欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」―科学が示す、人種と病気の新常識(ブルーバックス) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  最新研究でわかった、「日本人のための健康法」とは？長い年月の中で、欧米はもとよりアジアの他地域とも異なる独自の「体質」を育んできた日本人。体質が異なれば病気のなりやすさも、発症のしかたも変わります。そのため私たち日本人は、日頃の健康法や病気の予防法も、他の国と同じというわけにはいかないのです。本書では、見落とされがちだった「体の人種差」の視点から日本人にとって本当に有効な健康法と、病気の予防法を徹底解説。日本人がこれからも健康でいるために、守るべき習慣と変えるべき習慣が見えてきます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　体質を知れば常識が変わる（欧米人と日本人は体質が違う；日本人、こんな健康法は意味がない）
  第２部　生活習慣病の新常識（食生活の変化で減った病気、増えた病気；糖尿病；高血圧；脂質異常症と動脈硬化）
  第３部　がん予防のための新常識（がんはどこまで予防できるか；大腸がん；胃がん；乳がん；膵臓がん）

• 出版社からのコメント

  おなじみの健康法も、日本人の体質に合ってなければ逆効果！人種によって異なる体質を知ることで、日本人のための病気予防がわかる。

• 内容紹介

  最新研究でわかった、「日本人のための健康法」とは？
  シリーズ累計8万部突破のロングセラーを、最新研究を反映して全面改訂！
  
  長い年月の中で、欧米はもとよりアジアの他地域とも異なる独自の「体質」を育んできた日本人。
  体質が違えば病気のなりやすさも、発症のしかたも変わります。
  そのため私たち日本人は、日頃の健康法や病気の予防法も、他の国と同じというわけにはいかないのです。
  本書では、見落とされがちだった「体の人種差」の視点から
  日本人にとって本当に有効な健康法と、病気の予防法を徹底解説。
  日本人がこれからも健康でいるために、守るべき習慣と変えるべき習慣が見えてきます。
  
  【あなたは知っていましたか？】
  日本人は…
  ・炭水化物を控えてはいけない
  ・日本人がオリーブオイルを摂りすぎると生活習慣病に
  ・筋トレをしても、“やせ体質”にはなれない
  ・血圧のために減塩すればいいとは限らない
  ・欧米人より大腸がんになりやすい
  ・欧米人より乳がんになりやすいタイプの乳房を持つ人が多い
  ・欧米人より内臓脂肪がつきやすい
  ・グルテンフリーで糖尿病になる恐れあり
  
  ……など、これまで知られていなかった「日本人ならではの体質」の新常識が満載。
  シリーズ累計8万部突破のロングセラーを、最新研究を反映して全面改訂！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥田 昌子(オクダ マサコ)
  京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士（医学）。医学部卒業後、博士課程に進み基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何かを考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関で３０万人近くの診察／診療にあたる。海外医学文献と医学書の翻訳もおこなってきた。現在は産業医を兼務し、ストレス対応を含む総合診療を続けている。愛知県出身

• 著者について

  奥田 昌子 (オクダ マサコ)
  京都大学大学院医学研究科修了。内科医。京都大学博士(医学)。医学部卒業後、博士課程に進み基礎研究に従事。生命とは何か、健康とは何かを考えるなかで予防医学の理念にひかれ、健診ならびに人間ドック実施機関で30万人近くの診察/診療にあたる。海外医学文献と医学書の翻訳もおこなってきた。現在は産業医を兼務し、ストレス対応を含む総合診療を続けている。愛知県出身。著書に『日本人の「遺伝子」からみた病気になりにくい体質のつくりかた』(講談社ブルーバックス)、『内臓脂肪を最速で落とす』(幻冬舎新書)など多数。

最新 欧米人とはこんなに違った日本人の「体質」―科学が示す、人種と病気の新常識(ブルーバックス) の商品スペック