最後にあなたを守れるのはあなただけ [単行本]

最後にあなたを守れるのはあなただけ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  誰かの言葉に傷ついたときに開いてください。明日の一歩を踏み出す勇気の書。

• 目次

  プロローグ　あなたをいちばん知っているのは誰？
  第１章 「自分に甘い」のは悪いこと？
  第２章　　あなたはほんとうに「自分の味方」？
  第３章　　「わたしのせいだ」と決めつけてはいけない
  第４章　　自分の中の「味方」を育てよう
  第５章　　自分の幸福感を否定しない
  第６章　　まわりに合わせる必要なんてない
  第７章　　ＳＮＳから「自分」をどう守るか
  エピローグ　　幸せな引きこもり

• 出版社からのコメント

  どんなときも自分の心を守ってあげられるのは「自分」だけ。精神科医が教える自分を愛するための生き方講座。

• 内容紹介

  精神科医として、長く「生きづらさ」と向き合ってきた著者の名著を復刊。
  現代は、リアルの世界でもSNSの中でも、他人からの激しい攻撃にさらされやすい時代です。そんななか、大切なのは、自分自身を「好き」になること。そして、最後まで自分が自分の「味方」になってあげることです。
  コンプレックスを抱えている人、自己肯定感が低い人、他人に振り回されやすい人・・・・そんな人たちにストレスフルな日常を生き抜くヒケツをお教えします。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪府生まれ。１９８５年東京大学医学部卒業。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長。幸齢党党首。立命館大学生命科学部特任教授。川崎幸病院精神科顧問

• 著者について

  和田秀樹 (ワダヒデキ)
  1960 年大阪府生まれ。1985 年東京大学医学部卒業。 東京大学医学部附属病院精神神経科助手、アメリカ・カール・ メニンガー精神医学学校国際フェローを経て、 現在は和田秀樹こころと体のクリニック院長。幸齢党党首。立命館大学生命科学部特任教授。川崎幸病院精神科顧問。 著書に『六十代と七十代 心と体の整え方』（バジリコ）、『70 歳が老化の分かれ道』（詩想社新書）、『80 歳の壁』（幻冬舎新書）、『 マンガでわかる！　認知症』『「思秋期」の壁』『ひとり老後を幸せに生きる』『ボケずに大往生』『後悔しない上手な老い方』（以上、リベラル社）など。

最後にあなたを守れるのはあなただけ [単行本] の商品スペック