瞬動力－「認知科学」×「コーチング」で仕事の初動が早い人になる！ [単行本]

瞬動力－「認知科学」×「コーチング」で仕事の初動が早い人になる！ の 商品概要

• 出版社からのコメント

  すぐ動ける人に変わりストレスが減る・集中力向上・自信もつく！先延ばし脳の「やっかいなクセ」を抑える３週間の科学的プログラム

• 内容紹介

  ★☆★ごちゃつく毎日を変えたいあなたへ★☆★
  
  考えすぎて動けなかった人生が変わる！　人気コーチが「ため込みがちタスク」「ずっとやりたかったこと」に向き合う前の確実な行動習慣法を紹介。もう、やる気や意志に頼らなくてもサクッと取りかかり、進められる人になる！
  
  【瞬動力が高まる３つのプロセス】
  　
  Ⅰ　やりたい理由（外発的動機）を設定する　WEEK0
  　　成功モデルをスキャニングする／行動パターンを変える方法／瞬動力ジャーナリングをつける……など
  　　
  Ⅱ　自己効力感を向上させ、自信を定着させる WEEK1・2
  　　目標の設定方法を変える／行動トリガーを設計する／脳を回復させる「１分間リセット」……など
  　　　　
  Ⅲ　やりたい気持ち（内発的動機）から行動までのブロックが消える WEEK3
  　　あなたの中のやりたい気持ちに応える／先延ばしを生む「不安」の正体を知る／瞬動力を支える栄養・運動・休養……など
  
  やる気や意志じゃない！　すぐやる習慣は、環境づくりで決まるのです。

• 著者について

  名郷根修 (ナゴウネシュウ)
  エグゼクティブコーチ／株式会社ハイパフォーマンス代表取締役
  Rotterdam School of Management, Erasmus University 経営学修士（MBA）
  米国戦略コンサルティングファーム、グローバル医療機器メーカーで勤務経験後、起業家育成の第一人者であり、Strategic Coach社を創設したダン・サリヴァン氏に師事し、同社が提供している10x Ambition Programを卒業した唯一の日本人。
  現在は、「コーチング」と「認知科学」を掛け合わせた再現性の高いコーチングを提供する株式会社ハイパフォーマンスほか、３社の経営に携わっている。続かない人でも結果が出る独自の「３週間メソッド」を提唱。先延ばしグセに悩むビジネスパーソンに対し、短期間で行動習慣を定着させる実践的アプローチに定評がある。
  著書に、『10x 同じ時間で10倍の成果を出す仕組み』（日本実業出版社）、『英会話は３週間だけ続けなさい』（アルク）など多数。

瞬動力－「認知科学」×「コーチング」で仕事の初動が早い人になる！ の商品スペック