股関節を柔らかくして、一生健康!(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2026/05/18
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股関節を柔らかくして、一生健康!(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    「以前より歩くのが億劫になった」「最近つまずきやすくなった」「長く歩くと腰や膝がつらい」－－その原因は、股関節に問題があるのかもしれません。歩く・立つ・座るといった日常動作の要となるのが「股関節」です。人生100年時代、一生自分の足で歩けるよう、この本で股関節を柔らかく改善していきましょう。健康寿命にとって股関節がどう大切なのかをわかりやすく図解しながら、股関節まわりを理想的な状態に整える、続けやすいストレッチ・エクササイズを紹介します。

股関節を柔らかくして、一生健康!(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：中野ジェームズ修一（著）
発行年月日：2026/05
ISBN-10：4299078128
ISBN-13：9784299078124
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：275g
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