やめることリスト―「仕事に最適化された思考」を手放す [単行本]

やめることリスト―「仕事に最適化された思考」を手放す の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「仕事だけの人生」で後悔したくないあなたへ。ヨーロッパ二拠点生活で自分の人生を取り戻した３４の視点。

• 目次

  はじめに　ベルギーで手放した「ちゃんとした大人」の幻想
  序章「なんのために走っているのか」分からなくなったら
  第1章　時間の余白をつくるために「やめること」
  第2章　「人間関係の余白」をつくるために「やめること」
  第3章　「社会との余白」をつくるためにやめること
  第４章「正しさ」との間に余白をつくるためにやめること
  第５章「心の余白」をつくるためにやめること
  第６章「計画」に余白を持たせるためにやめること
  第７章 「目標」に余白を持たせるためにやめること

• 出版社からのコメント

  人生で大切なものは、「余白」がないと気づけない。 「やめることリスト」は、そんな時間の余白や心の余裕をつくる第一歩。

• 内容紹介

  ・予定がギチギチ
  ・考え事で頭がいっぱい
  ・義理の人付き合いが多い…
  自分に向き合えう余裕のない毎日が続くと、
  「何のためにがんばっているのか」わからなくなる。
  人生で大切なものは、「余白」がないと気づけない。
  「やめることリスト」は、時間の余白や心の余裕をつくる第一歩。
  
  本書は、30歳で会社を辞め、単身でヨーロッパに社会人留学で、これまでの働き方や価値観を揺さぶられた経験をもとに、東京で無意識に抱えていた７つの思い込みを軸に、具体的にやめたことを紹介する。
  
  自分の時間を取り戻していくまでの旅と、仕事や人生に疲れた誰かに届けたい小さな気づきの記録。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  雨宮 百子(アメミヤ モモコ)
  日欧グローカル編集者。早稲田大学政治経済学部卒業。日本経済新聞社にて記者としてスタートアップや労働市場を取材。その後、日経ＢＰ（旧・日本経済新聞出版社）で書籍編集者として６０冊を超えるビジネス書を手掛けながら、仕事と並走して経営学修士（ＭＢＡ）を取得。今のキャリアの延長線上にある未来に疑問を感じ、環境を変えるため２０２２年に独立しベルギーへ。ルーヴァン・カトリック大学経営学院（ＬＳＭ）にて、欧州ビジネス・経済政策の上級修士号を取得。「ヤングダボス会議」と称されるＯｎｅ　Ｙｏｕｎｇ　Ｗｏｒｌｄ　２０２２日本体表を経て、同アンバサダー就任。２０２５年にはアジア欧州財団（ＡＳＥＦ）のレポーターを務め、アジアと欧州の対話促進に貢献。現在は、経済産業省と欧州委員会の共同出資による「ミネルバレポート」の執筆や、Ｆｏｒｂｅｓ　ＪＡＰＡＮ、Ｂｕｓｉｎｅｓｓ　Ｉｎｓｉｄｅｒ等のメディアへの寄稿を行いながら、欧州企業の日本進出における実務支援や国内企業のインナーブランディングを手掛ける。日本とベルギーを拠点としながら、活動を拡大中

• 著者について

  雨宮百子 (アメミヤモモコ)
  ベルギーと日本で2拠点生活を実践するエディター
  早稲田大学政治経済学部卒業後、Forbes JAPAN編集部でエディター・アシスタントを経て、日本経済新聞社に入社。記者として就活やベンチャーを取材。その後、日本経済新聞出版社（現・日経BP）に書籍編集者として出向、60冊以上のビジネス書を作る。担当した『日経文庫 SDGs入門』『お父さんが教える13歳からの金融入門』は10万部を超える。就業中に名古屋商科大学院で経営学修士（MBA）を取得。2022年8月に退職・独立し、ベルギーに。2024年、ルーヴァン経営学院の上級修士課程を卒業。ヤングダボス会議とも呼ばれるOne young world 2022の日本代表。メディアへの執筆のほか、編集業務や海外企業の日本進出支援も行っている。「アラサー女子の社会人留学」としてVoicyでも配信。

やめることリスト―「仕事に最適化された思考」を手放す の商品スペック