スマホNO！-精神科医が教える「脳を壊さない」使い方 [単行本]

スマホNO！-精神科医が教える「脳を壊さない」使い方 の 商品概要

• 目次

  
  【目次】
  第１章　今なぜ、「スマホＮＯ！」なのか
  第２章　「スマホ依存」が恐ろしい
  第３章　もっと賢くスマホとつき合う方法
  第４章　困ったときだけスマホに頼ってみる
  第５章　わが子と自分をスマホ依存から守る！
  第６章　依存症治療の大原則を知る
  終　章　スマホに「さらば！」と言うために

• 出版社からのコメント

  「やめられない、止まらない」がなくなる！「スマホ依存」になる前に知っておきたい賢いつき合い方を人気精神科医が教える。

• 内容紹介

  「やめられない、止まらない」がなくなる！
  おそろしい「スマホ依存」になる前に
  知っておきたい「賢いつき合い方」を、
  ベストセラー精神科医が教えます。
  
  ◆スマホとよりよくつき合うために
  
  私はスマホを全面否定するつもりはありません。
  本書のタイトルは『スマホＮＯ！』ですが、
  「スマホ依存が増えています。スマホとのつき合い方には十分注意しましょう。
  スマホに身も心も支配されるような使い方は避けましょう」
  というのがこの本の趣旨です。言ってみれば、スマホの部分否定です。
  
  ごく大雑把に言うと、精神科医の立場から
  「心を病まないスマホとのつき合い方」
  を考えてみたのが本書ということになります。
  
  本書でスマホとよりよくつき合うために
  ヒントを見つけていただければ、著者として幸甚です。（本書「はじめに」より）

• 著者について

  和田 秀樹 (ワダ ヒデキ)
  和田 秀樹（わだ ひでき）1960年、大阪府生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。幸齢党党首。高齢者専門の精神科医として30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。主な著書に『70歳が老化の分かれ道』（詩想社）、『老いの品格』（ＰＨＰ）、『逃げる勇気』（自由国民社）、『逃げ上手は生き方上手』（実業之日本社）、『60歳を過ぎたらやめるが勝ち』（主婦と生活社）、『70歳からの老けないボケない記憶術』（ワン・パブリッシング）などがある。

スマホNO！-精神科医が教える「脳を壊さない」使い方 の商品スペック