バタフライ(水泳４泳法) [単行本]

バタフライ(水泳４泳法) [単行本] の 商品概要

• 目次

  ＰＡＲＴ．１　バタフライを覚えよう
  ＰＡＲＴ．２　美しいバタフライを泳ごう
  ＰＡＲＴ．３　バタフライで速く泳ごう
  ＰＡＲＴ．４　スタート＆ターン　テクニック
  ＰＡＲＴ．５　技術を向上させるスイムドリル
  ＰＡＲＴ．６ドライランドトレーニング＆ストレッチ

• 出版社からのコメント

  水泳4泳法の基本と練習法をシンプルに解説するシリーズ。第３弾はバタフライ。

• 内容紹介

  バタフライは平泳ぎから変化した泳ぎで、4泳法の中ではクロールの次に速く泳げる泳法で、力強く豪快に進むイメージを持っている方が多いが、実は〈リズムとタイミング〉が大切になる。キックのリズムに合わせ、手の動きや呼吸のタイミングを合わせていく。このリズムとタイミングをつかむことができれば、バタフライは楽に泳ぐことができる。
  本書では、誰もが身につけられるバタフライの基本泳法に取り組み、美しさ、速さを追求していく。限りなくシンプルな指導にとどめながら、同時に細部のテクニックも動画とあわせ解説する。
  
  図書館選書
  バタフライは豪快な泳法というイメージがあるが、実はリズムとタイミングをつかむことが大切な泳法でもある。
  バタフライの基本泳法を、美しさと速さを追求しながら、限りなくシンプルな指導を動画とともに解説。

• 著者について

  下山好充 (シモヤマヨシミツ)
  下山好充（しもやま・よしみつ）
  1971年生まれ、栃木県栃木市出身。新潟医療福祉大学健康科学部教授・博士（体育科学）。筑波大学体育専門学群を卒業後、同大学大学院に進学し、スポーツ科学分野で博士号を取得。大学院進学とどうじに同大学水泳部コーチとなり、競泳コーチングを開始。大学院にて水泳トレーニングの研究をしながら、科学的根拠に基づいたコーチングを実践する。筑波大学水泳部を10年間コーチングを行ったあと、2005年新潟医療福祉大学水泳部監督に就任。部員ゼロからチームを立ち上げ、10年以上かけて同大学からオリンピック、世界選手権などの国際大会に複数名の日本代表選手を輩出。また、東京オリンピックをはじめ、世界選手権、アジア競技大会などの日本代表コーチを務め、2026年より2028年ロサンゼルス・オリンピックに向けた日本代表競泳ヘッドコーチ就任。

バタフライ(水泳４泳法) [単行本] の商品スペック