眠れなくなるほど面白い 図解 口と歯の話 [単行本]

眠れなくなるほど面白い 図解 口と歯の話 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  口内環境を改善すれば大人も子どもも全身健康になる！

• 目次

  はじめに
  Q．突然ですが口と歯が悪くなると、どんな不調が起こると思いますか？
  A．実は、全身のあらゆる不調や病気に関係している
  放っておくと全身の不調や病気に・・・あなたの口内環境は大丈夫？
  
  大人も子どもも全身健康になる！
  栗原式メソッドで自宅にいながら口と歯の状態をみるみる改善
  
  口と歯の習慣１　病を招く細菌を除去　
  　　　　　　　　菌や汚れをためない・飲み込まない　起床直後歯磨き
  口と歯の習慣 2　虫歯を予防する
  　　　　　　　　唾液で消毒し、汚れをこまめに落とす　べジラスト＆食後うがい
  口と歯の習慣 3　口周りを鍛える
  　　　　　　　　かたいものを食べる習慣がつく　朝アーモンド
  
  第１章　すべての健康は口から！ 口と歯の機能低下が病気を招く
  　ｺﾗﾑ１ 歯が少なくなると、ものすごくお金がかかる
  第２章　知っておくとおもしろい 口の中のしくみと1000億以上の細菌
  第３章　病気にならないための 口と歯の最強新習慣
  　ｺﾗﾑ２ 歯周病を治療したことで糖尿病の薬の量を半分にすることに成功！
  第４章　一生の健康を左右する 口と歯のすごい自宅ケア

• 出版社からのコメント

  口と歯を健康にすれば、あらゆる不調はすべて解決する！歯周病や虫歯のメカニズムから、全身との関係までを図解でわかりやすく解説。

• 内容紹介

  病気も、老化も、寿命まで－－。
  口と歯を健康にすれば、あらゆる不調はすべて解決する！！
  
  シリーズ累計400万部突破！
  『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』健康最新作！！
  
  「歯周病が全身の病気を引き起こす理由」
  「 “オーラルフレイル”が老化の入口になるワケ 」
  「体調不良の根源にアプローチする“起床後直行10秒舌磨き”」
  
  など、99％の人が知らない“口と歯の真実”を徹底図解！
  
  私たちは毎日、食べ、話し、呼吸しています。
  そのすべての“入口”である口の状態が、全身の健康を大きく左右していることは、まだ十分に知られていません。
  
  口の中で起きている炎症や細菌の増殖は、血流に乗って全身へと影響を及ぼします。
  その結果、さまざまな不調や生活習慣病のリスクを高める要因となることが、多くの研究で示されています。
  
  さらに近年注目されている「オーラルフレイル」は、噛む・飲み込む・話すといった口の機能の衰えが、やがて全身の衰えへとつながっていく“入り口”とされています。
  
  つまり――
  口と歯の状態は、全身の健康や老化のスピードに深く関わっているのです。
  
  逆にいえば、口と歯を正しく整えることで、
  不調の予防や改善、老化の進行抑制、生活の質（QOL）の向上といった大きな変化が期待できます。
  
  本書では、歯周病や虫歯のメカニズムから、全身との関係までを図解でわかりやすく解説。
  さらに、
  
  ・体調不良の根源にアプローチする「起床後直行10秒舌磨き」
  ・子どもも大人も歯を守れる「虫歯菌最強防御メソッド」
  ・口から老化を防ぎ健康寿命が延びる「アーモンドプラス」
  
  など、今日から実践できる具体的な方法も多数紹介しています。
  
  「口」から健康を変え、人生100年時代に一生動ける体をつくる一冊です。
  
  図書館選書
  口と歯を健康にすれば、あらゆる不調はすべて解決する！！口と歯の状態は、全身の健康や老化のスピードに深く関わっています。歯周病や虫歯のメカニズムから、全身との関係までを図解でわかりやすく解説。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  栗原 丈徳(クリハラ タケノリ)
  １９８２年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動している。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている
  
  栗原 毅(クリハラ タケシ)
  １９５１年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶應義塾大学大学院教授。現在は栗原クリニック　東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり

• 著者について

  栗原 丈徳 (クリハラ タケノリ)
  栗原 丈徳(くりはら たけのり)
  1982 年、東京都生まれ。歯科医師。鶴見大学歯学部卒業。慶應義塾大学大学院政策・メディア研究科中退。日本抗加齢医学会、日本咀嚼学会、日本摂食嚥下リハビリテーション学会などの会員。「予防歯科」「食と健康」をテーマに活動をしている。特に「口の健康と全身疾患との関連性」について大学や介護施設などで積極的に講演も行っている。『内科医と歯科医教える 病気知らずの食べ方 みがき方』（日東書院）、『体が勝手に痩せはじめる おくち美化習慣』（KADOKAWA）など、監修書・著書多数。
  
  栗原 毅 (クリハラ タケシ)
  栗原 毅(くりはら たけし)
  1951年、新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。前東京女子医科大学教授、前慶応義塾大学特任教授。現在は栗原クリニック 東京・日本橋の院長を務める。日本肝臓学会肝臓専門医。治療だけでなく予防にも力を入れている。血液サラサラの提唱者のひとり。『１週間で勝手に体が瘦せていく体になるすごい方法』（日本文芸社）、『ズボラでもラクラク！ 内臓脂肪がスルッと落ちる 超悪玉コレステロールも減らす 自宅でできる名医のワザ！』（三笠書房）など監修書・著書多数。

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