四毒抜きで不調が消える(ＰＯＷＥＲ　ＭＯＯＫ) [ムックその他]

四毒抜きで不調が消える(ＰＯＷＥＲ　ＭＯＯＫ) の 商品概要

• 内容紹介

  巻頭特集
  ・吉野敏明先生インタビュー
  ・4つの毒が体に与える深刻な影響とは？　など
  
  毒その①
  小麦の中毒性と深刻さを増す健康被害
  小麦が招く病気のリスクとその原因
  不調の原因は「グルテン不耐症」⁉︎
  脱小麦！主食はお米を中心にする　など
  
  毒その②
  植物油の常用が現代病の要因となる
  植物油が招く病気のリスクとその原因
  病気を招くトランス脂肪酸の脅威
  植物油を使わずに調理するポイント　など
  
  毒その③
  乳製品の摂りすぎが大病を招く！
  乳製品が招く病気のリスクとその原因
  日本人に多い「乳糖不耐性」とは？
  乳製品よりぬか漬けや切り干し大根　など
  
  毒その④
  「甘いもの」の依存性と生活習慣病のリスク
  甘いものが招く病気のリスクとその原因
  甘いものにはなぜ依存性があるのか？
  甘いものは口にせず「和」を味わう　など
  
  「四毒抜きで」健康を取り戻すための食生活
  食事の中心にすべきは自然から得てきた食べ物
  加工食品ではなく生鮮食品を選ぶ
  食事は腹八分、よく噛んで食べる　など

• 著者について

  吉野敏明 (ヨシノトシアキ)
  歯科医師、銀座エルディアクリニック最高顧問
  1967年、神奈川県横浜市生まれ。鍼灸漢方医の家系11代目。岡山大学歯学部卒業後、東京医科歯科大学歯学部に入局。歯周病専門医・指導医。長年の臨床経験をもとに、日本人本来の食生活を見直す実践法「四毒抜き」を提唱。著書『四毒抜きのすすめ』など関連書籍は累計30万部を突破し、3作連続でAmazon総合ランキング第1位を獲得。執筆や講演、YouTubeなどを通じ、多くの人に食と健康の大切さを伝えている。

四毒抜きで不調が消える(ＰＯＷＥＲ　ＭＯＯＫ) の商品スペック