四得摂りのすすめ [単行本]

四得摂りのすすめ [単行本] の 商品概要

• 内容紹介

  「四毒抜き」には続きがあった――！
  本当の健康は、「四得摂り」で完結する。
  
  「疲れにくい身体になった！」
  「リバウンドしなくなった！」
  「体調の波がなくなった！」
  
  YouTube登録者数57万人超！
  「四毒抜き」で話題の著者が提唱する、
  「最強の食事術」とは？
  
  ○【米】で健康の土台を築く
  ○【魚・貝・肉】が身体の材料になる
  ○【旬の食べ物】で生命リズムを戻す
  ○【発酵食品】で腸を整える
  
  この1冊で、あなたの食が変わります。
  
  ―巻頭・巻末CONTENTS―
  ●主な四得食材一覧
  ●身体と食の歳時記（春・梅雨・夏・秋・冬・土用）

• 著者について

  吉野敏明 (ヨシノトシアキ)
  1967年生まれ。神奈川県横浜市出身。1993年岡山大学歯学部卒業、歯学博士。日本歯周病学会歯周病専門医・指導医。精神科病院理事長、一般病院理事長を歴任。医療問題アナリストとして医療費問題の実態に向き合い、臨床現場と統合医療の実践から現代医療が抱える構造的問題を明らかにしてきた。日本人の命と健康を守る真実の医療を提言すべく、政治団体・日本誠真会を設立し、党首を務める。

四得摂りのすすめ [単行本] の商品スペック